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喝什麼茶減肥效果最好這5種茶教你保持好身材

明亮三歲啦

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喝什麼茶減肥效果最好？很多人愛喝茶，是因為喝茶有著若干的好處。比如說喝茶可以減肥，那麼喝什麼茶減肥效果好？下面一起來看看吧。

決明子茶

決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦。夏天是容易上火的季節，對於肝火大的人，決明子茶可以降火，主要清熱、疏通肝氣。把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還可以降壓、抗菌，降低膽固醇。

羅漢果茶事熱量很低的茶，口味純正，好喝又不發胖，可以清除體內的毒素，起到清熱解毒的功效，每天喝一杯，就能瘦下來哦！

如果你的體質是容易水腫的型別，那平時就要多喝艾蒿茶了，特別是臉部容易浮腫的話，看起來會比實際體重胖很多，如果經常喝艾蒿茶，就可以排出體內多餘的水分，起到消腫的作用，堅持喝一週，有利尿解毒的功效。

它的降脂功效強，並且養胃。純喝效果更佳，剛開始喝感覺像中藥，多喝幾次後會慢慢品味到它的芳香甜的。建議飯後半小時後喝，並且普洱茶容易與空氣中的氧氣發生化學反應，注意密封儲存。

綠茶中含有芳香聚合物，它可以防止脂肪存留，化解油膩，溶解脂肪，並且其含有的維生素對胃有很好的保護作用。與荷葉茶配合飲用不僅減肥，而且對青春期的痘痘及氣血旺盛的人群都有極好的效果。

釋出於 2021-11-01