養胃怎麼養 養胃的幾個好習慣

很多人小時候都被長輩教導過：吃飯時，不要隨便說話。事實上，這句話還真有幾分道理。因為每個吞嚥動作除了嚥下食物，還會嚥下氣體。大口吞嚥或者邊吃邊說，都會明顯增加嚥下的氣體量。嚥下的氣體越多，越容易引發噯氣或其他消化不良的情況。

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7個好習慣減腰圍

編者的話：一根小小的腰帶，預示著身體的好壞。因為腰圍大，、等疾病的風險就會增加，腰帶越長，壽命也就越短。國民體質監測公報顯示，近20年來，國人肥胖和超重率大幅增

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八個好習慣受益終生

據美國“BuzzFeed”新聞網報道，20歲正是培養健康習慣的好時機，如果能養成以下8個好習慣，將受用終生。 週末出去郊遊。據英國

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被丟棄的六大好習慣

飯桌上親切地交談，全家圍坐一起看電視，安靜地讀幾頁書……你是否懷念這樣的場景？生活水平的提升讓我們的習慣發生了變化，但不是每種改變都

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性福夫妻都有十個好習慣

新年新氣象，夫妻關係也不例外。美國密歇根大學兩性關係研究組自1986年以來對夫妻關係展開長期調查，並總結出“幸福夫妻的十個好習慣”。

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儘早養成八個好習慣

據美國“BuzzFeed”新聞網報道，20歲正是培養健康習慣的好時機，如果能養成以下8個好習慣，將受用終生。 週末出去郊遊。據英國

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適度自慰是一種好習慣

很多人認為自慰是一種壞習慣，但現代醫學及性心理學研究表明，適度自慰具有一定的積極意義，是健康性生活的一部分。學會自慰，就如同刷牙一樣，能給健康帶來諸多好處。

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三個好習慣幫你遠離肺癌

編者的話：世界範圍內，肺癌發病率正逐年上升，死亡率居惡性腫瘤首位。生活中需要從哪些方面注意肺癌的預防？哈爾濱醫科大學附屬第四醫院呼吸科主任朱麗俐在近期的健康宣教

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健康達人的8個好習慣

導讀：美國《赫芬頓郵報》為大家總結了健康達人的8個生活習慣。 1.從不節食。美國第一夫人米歇爾·奧巴馬是營養和體育運動的擁護者。她認為：如果

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好習慣緩解春季便秘

很多人到了春季，會感覺排便困難，糞便乾燥、排便量少、缺少便意，或是原有的基礎上，會加重便秘的程度，春天為什麼容易出現便秘，該怎麼防治呢？ 春天天氣乾燥，而

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8個好習慣防脫髮

梳頭時，頭髮大把大把地掉；剛剛邁入中年，頭頂的頭髮就開始變得稀疏。其實，保持一些正確的洗髮護髮習慣，就能將問題拒之千里。近日，美國著名美容時尚專家米歇爾&mid

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10個淡化皺紋的好習慣

衰老是個不可逆的過程，雖然不可逆，但是能延緩衰老，淡化皺紋，以下10種方法便能助你延緩衰老淡化皺紋。 1、認真潔面令肌膚變得溼潤、細膩 &nbs

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避免腦梗塞的日常飲食好習慣

腦梗塞是一種嚴重危害人們身體健康的疾病，近年來頻繁的出現在我們的生活中，相信大家都對腦梗塞有了一定的瞭解了。我們都知道腦梗塞近年來的死亡率呈現不斷上升的趨勢，因

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預防高血壓的好習慣

高血壓這個疾病的發病率是相當的高，已經不再是老年人的專有病，甚至有一些兒童也都出現了高血壓的症狀。高血壓如果能夠很好預防的話，就能夠取得很好的效果。而且可以保持

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哪些好習慣能大大預防腦瘤的發生

腦瘤，對於很多腦瘤患者來說都不陌生，或許還有很多人曾經被腦瘤所困擾，因此我們要關注外科健康，敢於對抗腦瘤疾病。 針對好習慣能預防腦瘤的發生，癌症專家給大家

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養成好習慣預防外陰潰瘍

外陰潰瘍是多種原因引起的一種症狀，多由於滴蟲或真菌感染引起的潰瘍所排出的大量異常的白帶刺激外陰部引起，如果有消毒藥液沖洗外陰，陰道，或陰道內放置某些藥物如磺胺類

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