雲來正平
玉米鬚+冬瓜皮
冬瓜皮味甘、性涼，歸脾、小腸經，具有利尿消腫的功效，可用於治療水腫脹滿，小便不利，暑熱口渴，小便短赤等病症，搭配玉米鬚一起飲用，其利水消脂效果更佳。
方法
材料：準備20—30克的玉米鬚和冬瓜皮。
做法：將玉米鬚清洗乾淨，冬瓜皮表面的白霜清洗乾淨，然後再將冬瓜皮切成小片。隨後將冬瓜皮和玉米鬚一起放入鍋中，加入適量的清水，先用大火煮開，最後再用小火熬煮20—30分鐘就可以了。
玉米鬚+決明子
決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結等症，搭配玉米鬚共同煮水喝，可利水消脂，通便減肥。
方法
材料：幹玉米鬚3克，決明子5克。
做法：先把玉米鬚清洗乾淨，然後將決明子沖洗乾淨之後，把這兩樣材料共同放入小鍋中，加入適量清水，用大火煮開，然後再用效果煮10分鐘即可飲用。
玉米鬚+淡竹葉
淡竹葉味甘、淡，性寒，歸心、肺、胃經，有清熱除煩，生津，利尿的功效，可用於用於熱病煩渴，小兒驚癇，咳逆吐衄，小便短赤，口糜舌瘡等症，將其與玉米鬚搭配在一起煎湯飲用，有利水消腫、生津止渴、解暑除煩的作用。
方法
材料：幹玉米鬚5克，淡竹葉5克。
做法：將上述兩種材料清洗乾淨，然後放入小鍋中，加入適量清水，大火煮開之後改為小火慢煮5分鐘，即可飲用。
玉米鬚+薏米
甘淡、微寒、無毒，入脾、胃、肺、大腸，有清熱利溼，除風溼，利小便，益肺排膿，健脾胃，強筋骨的功效。可用於風溼身痛，溼熱腳氣，溼熱筋急拘攣，溼痺，水腫，肺萎肺癰，咳吐膿血，喉痺癰腫，腸癰熱淋等症，把這兩種食材搭配在一起煎煮泡水喝，可達到利水消脂、除溼解熱的功效。
方法
材料：幹玉米鬚5克或新鮮玉米鬚20克，薏米50克。
做法：先將薏米和玉米鬚洗乾淨，然後在小鍋中加入適量清水，放入薏米，煮至軟爛，再放入玉米鬚繼續煮10分鐘，即可去渣飲用。
玉米鬚+山楂
山楂酸、甘，微溫，歸脾、胃、肝經，有消食健胃，行氣散瘀，化濁降脂的功效。可用於肉食積滯，胃脘脹滿，瀉痢腹痛，瘀血經閉，產後瘀阻，心腹刺痛，胸痺心痛，疝氣疼痛，高脂血症。用其和玉米鬚搭配煎水喝，能利水消脂，健胃減肥。
方法
材料：幹玉米鬚5克，山楂3克。
做法：將幹玉米鬚和山楂分別洗淨，然後放入水壺或小鍋中煮水10分鐘，等水溫合適即可飲用。
什麼人不宜喝玉米鬚水
1、低血糖人群
由於玉米鬚具有降血糖的作用，低血糖的人群食用玉米鬚泡水，會使血糖降得更低，容易出現眩暈、無力的情況，因此低血糖人群最好不要食用。
2、尿頻尿急人群
喝玉米鬚水能排出人體體內的水分，有利水利尿的作用，因此食用會出現尿液增多的現象，對於尿頻尿急的人群來說，喝了之後會加重尿液增多的現象，導致無法控制尿液的排放，可能會出現趕不及上廁所的尷尬情況。
3、低血壓人群
玉米鬚水可以利尿，有促進金屬離子排出降血壓的作用，因此本身血壓較低的人群不宜食用玉米鬚，會導致血壓更低，出現頭暈的情況。
4、缺鉀人群
缺鉀的人群容易經常感到身體疲倦、頭暈目眩、手腳抽筋、四肢無力等現象，而喝完玉米水人會排尿增加，同時身體的鉀離子也會隨著尿液流出，如患者有缺鉀病症的，同時又喝了玉米鬚水，會誘發缺鉀現象，甚至加重病情，因此缺鉀人群不宜喝玉米鬚水。
