北陸麗珍
哺乳期可以喝玉米鬚水嗎
哺乳期可以和玉米鬚水。
玉米鬚性平，味淡，無毒無刺激性，有利尿去水的作用，且不加重腎臟的負擔，因此對身體沒有什麼副作用，因此哺乳期的女性也可以食用。
哺乳期喝玉米鬚水有什麼作用
去水消腫
女性懷孕期間，因為身體中運動量少、體內激素等問題會導致身體有水腫的情況，及時生產之後身體內水分含量也很高，因此喝一些具有去水消腫作用的玉米鬚水，可以促進體內多餘的水分排出。
減肥
女性生產之後體重比懷孕之前增加了很多很多，因此食用一些具有去水利尿作用的玉米鬚水可以減輕體重。
哺乳期喝玉米鬚水要怎麼做
材料
溼玉米鬚15到30克左右。
做法
1、將玉米鬚清洗乾淨，挑選出不好的鬚鬚，然後將玉米鬚打個結。
2、將玉米鬚放在鍋中，加入500毫升的清水，大火燒開。
3、轉小火煮至15分種左右，將玉米鬚結從水中拿出，即可飲用。
4、覺得味道較淡，可以稍加一些冰糖調味。
5、若代替水飲用的話，就不要加冰糖了。
玉米鬚水能喝多少
哺乳期女性食用玉米鬚水一天不要超過500毫升。
用15到30克玉米鬚水煮出來的玉米鬚水一天食用一份，一份500毫升左右，就可以清除體內大量的多餘水分，對減輕體重有利。注意不要一次性喝下500毫升的水，可以分多次飲用，以免影響效果。
長期喝玉米鬚水好嗎
哺乳期女性長期喝玉米鬚水不好。
玉米鬚水雖然沒有什麼副作用，但是始終是一味中藥，不建議長期食用過多的玉米鬚水，待水腫情況緩解之後就可以不再食用了，同時錯開寶寶喝奶的時間，以免玉米鬚的藥效進入寶寶體內。
小貼士
哺乳期女性食用玉米鬚水最好使用新鮮的玉米鬚，幹質玉米鬚防止時間過久，可能有細菌或者是蟲子的寄生，而哺乳期女性需要注意飲食安全，因此選擇新鮮的玉米鬚比較好。
