伶伶氏
吃玉米鬚有什麼作用
治療腎結石
玉米鬚有利尿、瀉熱的功能，對於治療腎炎、水腫和腎結石等有較好的治療效果。其中尤其是對小兒慢性腎炎的治療效果最為突出。
抗衰老
玉米鬚中含有賴氨酸和微量元素硒，它有助於幫助面板抗氧化，具有延緩衰老和護膚美容的功能。
降低血壓、血糖
玉米鬚中含有皂甙、黃酮等物質，而皂甙類物質是降低血糖、血壓的主要成分。常飲用玉米鬚煮的茶，能起到降低血壓和血糖的作用。
止瀉
生活中如果因為飲食不當導致消化不良而引起腹瀉，可以用玉米鬚煮水，喝下後腹瀉的症狀會得到有效緩解。
減肥去水腫
因為玉米鬚具有利尿的功效，能夠排出人體多餘水分，因此經常水腫的朋友可以多嘗試喝玉米鬚水。
玉米鬚怎麼吃比較好
水煮玉米鬚
這個方法最簡單，只需要一縷玉米鬚即可。是適合常年必備的養生茶系列~
備適量玉米鬚，下鍋大火煮水約10分鐘，然後轉小火。用漏勺將玉米鬚篩出，等湯涼了就能喝了。
紅棗玉米鬚茶
女性朋友還可以嘗試這款紅棗玉米鬚茶，具有美容養顏的功效，口感微甜。是最為下午茶的不錯選擇~
材料：玉米鬚、紅棗、紅糖
做法：
將新鮮的玉米鬚取出，洗淨後泡水。將準備好的原材料下鍋和水煮約20分鐘。煮好後盛出湯，放涼後即可食用。
苡仁玉米鬚粥
材料：玉米鬚、薏苡仁、大米、白茅根。
做法：將玉米鬚還有白茅根一起放入鍋中加入清水，最後留下藥液。在藥液中加入大米以及薏苡仁，最後熬煮成粥之後服用。
功效：這道食譜適合老年人服用，具有利尿消腫的功效，同時也可以起到清熱除溼的作用。除此之外，溼熱型紅斑患者也可以服用這道苡仁玉米鬚粥，能夠有效的促進身體恢復健康。
石斛玉米鬚茶
材料：石斛、玉米鬚、蘆根。
做法：將著三種原料一起放入茶杯中，然後衝入開水，十分鐘之後揭蓋服用，每天服用一次就可以了。
功效：這道石斛玉米鬚茶的主要作用就是養陰清熱利尿，適合一些尿少並且口乾舌燥的患者，同時雙目塌陷以及面板乾燥的患者也可以服用，這對身體好處多多。
玉米鬚白茅根湯
材料：玉米鬚、白茅根、紅棗。
做法：將三種中藥材放入清水中浸泡一個小時，然後再小火熬煮四十分鐘。最後留下藥液以及紅棗服用。
功效：這道食譜適合一些患有膽石症的中老年人服用，特別是肝膽溼熱型的膽石症，長期服用身體能夠越來越健康了。
玉米鬚紅糖茶
材料：玉米鬚、紅糖。
做法：將乾淨的玉米鬚和紅糖水攪拌在一起，然後小火熬煮十分鐘，並且不斷的攪拌均勻，放涼之後就可以服用了，你也可以根據自己的喜好加入冰塊。
功效：如果是咳嗽、產後腹痛以及牙齦出血的患者都是可以服用這道食譜的，能夠有效的促進身體健康。
玉米鬚雖好，但還是有些事項需要大家注意的哦~
用玉米鬚要注意什麼
注意用量
雖然玉米鬚對身體沒有副作用，但是本著適度的原則，館長還是建議每次的用量以3-5克為好。
勿空腹飲用
在飲用玉米鬚做的茶時，最好不要空腹喝。空腹的時候血糖降低，飲用玉米鬚茶會適得其反。
選用新鮮玉米鬚
製作玉米鬚茶一般選用包裹在玉米葉內新鮮玉米鬚，而不用裸露在外的。如果是用風乾的玉米鬚泡茶，要用儲藏良好的，不用發黴或者有異味的。
