一隻志義呀
治療原則
1.人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），超出這個範圍就是發熱，37.3_38℃是低熱，
38.1_41℃是高熱；一般低燒是身體的一種抵抗疾病的自我防禦生理性措施，如果精神狀態良好，身體也沒出現其他不適症狀，可多觀察。
2.低燒是一種症狀，引起低燒的原因也有很多，在沒明確具體誘發發熱的病因之前，不宜擅自服用退燒藥，退燒藥起到的作用只能指標而並不能治療其根本。
物理降溫法
冰敷法
冰敷法是用冰袋直接或以冰水調合放置在前額、頸部、腋下及腹股溝等部位部，以達到降溫散熱的目的。
操作方法：
1.在塑膠袋內裝入冰箱自制冰塊，紮緊。
2.在塑膠袋外面多套2—3層，防止漏出，然後在外面包裹上乾毛巾即可。
3.將冰袋直接放置在前額、頸部、腋下及腹股溝等大血管經過的部位即可。
注意事項：一般每次冰敷時間不宜過長，20分鐘左右為宜，冰敷時還要密切觀察面板顏色，如果出現面板顏色變得很紅或身體出現不適症狀應立即停止。
溫水擦拭法
溫水擦拭是利用水分蒸發有是個吸熱的過程，所以有溫水擦拭對於低燒有很好的的降溫效果。
操作方法：
1.用一個臉盆倒入32-34℃的溫水。
2.用毛巾在溫水中浸泡擰乾，擦拭身體，額頭等部位。
3.反覆此步驟20分鐘左右即可。
注意事項：溫水擦浴時要注意保暖，如果有不適感，應立即停止。
推拿退燒法
按摩合谷穴
位置：合谷穴位於人體的手背上，五指併攏之後，拇指與食指之間的肌肉的最高點處。左右手各有一個穴位。
手法：用另外一隻手的大拇指指腹用力點按合谷穴即可。
功效：適用於感冒引起的發燒發熱、咳嗽咳痰、流鼻涕、鼻塞等不適症狀。
按摩大椎穴
位置：大椎穴位於頸後的正中位置，突起的較大骨頭的下緣部位。
手法：用一隻手的食指、中指對大椎穴進行用力按壓即可。
功效：大椎穴能夠幫助防止感冒，特別是對於感冒引起的身體發熱或者是高熱不退者，有很好的治療效果。
健康小貼士
在咳嗽有黃痰引起低燒時，平時就可多喝熱水，讓身體出汗，出汗蒸發容易散熱；還要多吃些雪梨，柚子等富含維生素的水果；同時飲食要清淡，避免辛辣刺激食物，戒菸酒等。每天應定時監測體溫，如果低燒長久不退，建議及時就醫檢查。
