以文桑
風熱咳嗽食療
川貝蒸梨
材料：雪梨1個，冰糖25克，川貝五到六粒。
做法：1、雪梨洗淨削皮切開去核掏空，做成一個梨盅。2、在梨盅裡放入幾粒川貝和冰糖，蓋上梨蓋，用牙籤固定。3、將雪梨放入碗中，加冰糖、水，隔水蒸30分鐘即可。
功效：梨味甘，性寒，入肺經，有清熱、化痰、止咳的作用。川貝母味苦、甘，食用的時候可以不吃，川貝母入肺、心經，有化痰止咳，清熱散結的作用。寶寶咳嗽有痰的時候吃川貝蒸梨有潤肺、止咳、化痰的作用。
蘿蔔湯
材料：白蘿蔔一個，適量清水
做法：白蘿蔔洗潔，切4~5厚片，抬入小鍋內，加大半碗水，放火上燒開後，再改用小火煮5分鐘即可。等水稍涼後再給寶寶喝。
功效：白蘿蔔湯治療風熱咳嗽、鼻乾嚥燥、乾咳少痰的效果是不錯的，對2歲以內的寶寶治療效果更好。
風寒咳嗽食療
生薑大蒜紅糖水
材料：大蒜兩到三瓣，冰糖適量，生薑兩片
做法：先將生薑紅糖熬水，再取大蒜2-3瓣，拍碎生薑紅糖水中用小火煮15分鐘，把蒜頭的辣味煮掉後，待生薑大蒜水溫熱時餵給孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。
功效：大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且生薑水製作方法方便簡單，味道也不奇怪，孩子也願意喝。
烤橘子
材料：橘子適量
做法：將橘子帶皮直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裡冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓孩子吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一隻。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。
功效：橘子性溫，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯，而且孩子都願意吃。
麻油薑末炒雞蛋
材料：雞蛋一個 ，麻油，薑末適量
做法：將一小勺麻油放入炒鍋內，油熱後放入薑末，稍在油中過一下，隨即打入1個雞蛋炒勻。
功效：孩子風寒咳嗽及體虛咳嗽時，每晚讓孩子在臨睡前趁熱吃一次，堅持吃上幾天，就能收到明顯效果。
