玄虛夢月
拍背輔助寶寶排痰
很多年紀小的寶寶咳出的痰不會吐出來，反而會吞入胃部，這個時候就需要家長透過拍背來輔助排痰了。
在患兒咳嗽的間隙，將寶寶側臥或抱起側臥，家長握成空手拳狀，這樣拍打時孩子才不會感到疼痛。應該把肺的上下左右都拍到，不要有遺漏。每次可拍打幾十下，不要害怕用力，拍背時有“啪啪”聲響才能夠起到效果。
拍背法不僅能促使患兒肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出，而且可促進心臟和肺部的血液迴圈，有利於炎症的吸收。
蒸氣法稀釋痰液
將沸水倒入一大口罐或茶杯中，抱起孩子，使其口鼻對著升起的水蒸氣並吸放，可使痰液變稀利於咳出，還可減輕氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，減少咳嗽。但千萬要小心燙傷，避免發生意外。
鮮藕梨汁排濃痰
很多寶寶在患風熱咳嗽後，會出現咽紅口乾，咳痰黃且黏稠，鼻流濁涕等症狀。梨藕二汁對風熱咳嗽痰多有一定的調養作用。
具體做法如下：
將鮮藕洗淨，去皮，切塊；梨洗淨，去皮、核，切塊。將藕片、梨一起放入榨汁機中榨取果汁。然後取汁兌入白糖攪勻即可。
川貝雪梨治痰多
川貝為化痰止咳的良藥，與雪梨、冰糖並用，可以起到止咳、潤肺養陰的功效，可以治療寶寶久咳不愈、痰多、咽乾、氣短等症狀。
材料：雪梨一個，川貝粉6克，冰糖20克。
製法：先將雪梨洗淨挖去中間梨核，倒入川貝粉後將梨放入碗中，加入冰糖和少量水，隔水蒸煮30分鐘即可。
