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堅果酥

龍鱗安夏

1.5萬熱度 A⁺ A^-

這款食材是選用了榛子、核桃、美國杏仁、花生四種堅果作為材料，這四種堅果含有豐富的營養物質，有很好的的保健功效。

食材

主要食材：堅果仁100g

其它食材：雞蛋1個、植物油60g、白砂糖60g、低筋麵粉120g、泡打粉適量、雞蛋液適量

做法步驟

1.榛子、核桃、美國大杏仁、花生去殼取仁。

2.稱好需要的食材。

3.植物油與白砂糖攪拌均勻。

4.打入雞蛋攪拌均勻。

5.篩入麵粉、泡打粉攪拌均勻。

6.堅果仁切碎。

7.堅果仁入面中，和成麵糰。

8.切成塊，成堅果酥坯。

9.烤盤塗少許油，擺入堅果酥坯，再刷雞蛋液

10.烤盤入烤箱中層，160度，上下加熱，16分鐘左右烘焙。

功效

補鈣、健腦，補脾胃，降低膽固醇，防治血管硬化，潤澤肌膚，減肥，增強免疫力，延緩衰老。

成果圖

釋出於 2022-12-17