黑枸杞可以和玫瑰花一起泡水喝嗎 黑枸杞與什麼泡最合適

黑枸杞可以和玫瑰花一起泡水喝嗎

可以的。

黑枸杞味甘，性平，其中含有豐富的蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質等多種營養成分；具有護肝明目、補益肝腎等功效；而玫瑰花味甘，性平，其中含有多種維生素、氨基酸、可溶性糖、生物鹼等有效成分，具有理氣解鬱，活血散瘀之效；兩者在營養成分和功效上均無衝突，所以可以一起泡水飲用。

黑枸杞和玫瑰花泡水有什麼功效

美容養顏

黑枸杞中富含花青素，花青素能夠抗氧化還能防止紫外線對面板的傷害，使面板彈潤、充滿光澤，而其中含有的維生素C以及多種營養物質，能夠幫助促進新陳代謝，延緩衰老，而且抗衰老的同時，還能夠滋潤面板，改善人的氣色，起到較好的美容養顏功效。

活血止痛

黑枸杞能夠促進血液的迴圈，玫瑰花能夠活血散瘀，兩者同用可以增強藥效，促進血液流通，對於女性的月經不調、痛經等症可以起到一定的輔助治療作用。

理氣解鬱

玫瑰花能夠理氣解鬱，黑枸杞能夠補血安神。兩者一起泡水喝可以有助於消除心中煩躁、鬱悶之氣，能夠緩解疲勞，對於肝氣鬱結引起的胸膈滿悶也有一定的改善作用。

養肝明目

黑枸杞中的花青素能夠緩解視覺疲勞、保護視力，具有一定的養肝明目作用，和玫瑰花一起泡水喝可以增強療效，改善眼睛脹痛、眼疲勞等症，適合經常用眼的上班族、學生等飲用。

提高免疫力

黑枸杞能和玫瑰泡水還具有增強免疫力的作用。黑枸杞能含有維生素ABC以及鈣、鐵等多種礦物質，能夠促進細胞的新生，強身健體。所以經常服用黑枸杞和玫瑰茶能夠增強人的抗病能力，提高身體免疫力。

黑枸杞和玫瑰花怎麼泡水

材料：黑枸杞15克，玫瑰花3朵，蜂蜜適量。

做法：

1、將黑枸杞、玫瑰花放入杯中。

2、用涼水沖洗一遍，將水倒出。

3、衝入90度以上的沸水。

4、加蓋悶泡10分鐘左右。

5、待水溫稍冷卻後，根據自己的口味調入適量蜂蜜。

6、攪拌均勻後即可飲用。

黑枸杞與什麼泡最合適

黑枸杞是一種藥食同源的中藥材，沒有嚴格的藥物禁忌，可以根據自己的喜好與多種藥材或食材一同泡水，常見的有以下幾種。

1、黑枸杞+菊花。黑枸杞具有養肝明目之效；菊花具有清熱明目的作用，兩者一起搭配對保護視力有一定的好處。

2、黑枸杞+紅棗。黑枸杞和紅棗都具有較好的滋補作用，一同泡水可以促進血液迴圈，改善體虛、體寒的症狀。

3、黑枸杞+黃芪。黃芪具有很好的補氣作用，與黑枸杞一起泡水可以保持活力，增強體質，減少疾病的發生。