注意防寒
慢性支氣管炎患者在生活中要注意包年,避免受涼,預防感冒。特別是季節變化和外出時,應適當增加衣服,可選用高領衫。冬末春初不要過早地減衣服。有的老人,風一吹,脖子受寒,就會導致侵支急性發作。
增加抵抗力
慢支患者為了提高身體免疫力,可採取注射轉移因子和疫苗的方法,如注射氣管炎疫苗、哮喘疫苗,服用中藥黨參、白朮等,以提高身體抵抗病毒入侵的能力。當有疾病復發先兆時.如出現黃痰或感到發冷發熱,應儘早服用止咳祛痰和消炎藥,劑量應足夠,在膿痰消失或症狀減輕後,還應服藥至少三天,才能防止復發。
進行呼吸鍛鍊
慢性支氣管炎患者可經常進行呼吸訓練,來改善肺通氣功能,提高機體抗病能力。其方法是:用鼻吸氣,用嘴呼氣,呼氣時,口唇呈吹哨樣,使氣流緩慢吹出,吸氣呼氣的時間比為1:2—1:3,呼氣時儘量將氣體呼徹底。
進行日光調養
“老慢支”病人一般應從夏季氣溫較高時開始進行日光浴,循序漸進,逐步過渡到秋冬季。讓太陽直照肩背部,使照射部位有溫熱感即可。因為在陽光中含有1%的中、長波紫外線,59%的紅外線,能使皮溫升高,血管擴張,代謝增強.從而消炎止痛。進行日光療法時,一般可選擇海濱、公園、陽臺,但應注意保暖,防止受涼感。
加強體育鍛煉
慢性支氣管炎患者可結合自身情況和呼吸功能量力而行。可選擇步行、上下樓梯、慢跑、打太極拳、騎車等方法進行鍛鍊。
戒菸
吸菸對人體的危害十分明顯,特別是對慢性支氣管炎患者,吸菸容易引起各類併發症的出現,因此慢支病人必須戒菸。
注意飲食營養搭配
慢性支氣管炎患者在飲食上應該注意以高熱量、高蛋白、高維生素、容易消化的飲食,防止營養不良引起肺氣腫。在疾病發作時每天排出的痰液比較多,會消耗了不少蛋
白質,應及時補充高蛋白飲食,多吃富含維生素的水果、蔬菜。飲食應清淡,少油膩,以便於痰液排出。
養成良好的生活習慣
1、養成良好的睡眠習慣,睡前要少飲少食,不飲濃茶,睡前洗臉,漱口,熱水池腳,以促進血液迴圈,易於入睡。起床後開窗換氣,做些輕微活動,並養成午睡習慣。
2、保持門腔清潔,養成清晨和睡前刷牙,飯後漱口的好習慣,採用正確的刷牙方法,不可長期使用某一種抑菌的藥物牙膏,那將使口腔細菌的平衡道到破壞。
3、儘量用鼻呼吸。用口呼吸易引起口乾舌燥,且易引發咽喉炎,而加重病情。
4、不要要吞痰、吸涕。有人習慣將鼻涕或咳出的痰嚥下,這是不良習慣,因為鼻涕、痰中含古大量塵埃和大量致病微生物,吞人胃內易引起胃腸道疾病。