留雲安陽
純苦瓜汁面膜
材料：苦瓜一根、紙質面膜一張。
做法：將新鮮苦瓜洗淨後，切成小塊，去除苦瓜籽，再放入榨汁機內榨汁，榨汁完成後，將事先準備好的紙質面膜泡在苦瓜汁內，待面膜紙完全浸透後，拿出來敷到臉上即可。
功效：苦瓜中蘊含豐富的水分和胡蘿蔔素等營養物質，用來敷臉，可以為面板補充水分，調皮面板的水油平衡，並達到美白的作用。
純苦瓜貼片面膜
材料：苦瓜一根。
做法：將新鮮苦瓜洗淨後，切成薄片，注意越薄越好，這樣面板更容易吸收。切好所有的苦瓜後，將苦瓜片均勻的貼在臉上，等待5分鐘時間，則換一輪新的苦瓜片，一共換3-4輪即可。
功效：苦瓜屬性較寒，因此有著清熱解毒、消炎祛痘的作用，其中所含的脂肪酸、膽鹼等物質，具有很好的抗衰老、祛皺祛斑、收縮毛孔等作用。
苦瓜麵粉面膜
材料：苦瓜一根、麵粉適量。
做法：將新鮮苦瓜洗淨後，切成小塊，去除苦瓜籽，放入榨汁機內榨汁，榨好汁後，取適量麵粉和苦瓜汁混合進行攪拌，攪拌成糊狀後，將面膜均勻的塗抹到臉上即可。
功效：麵粉能使苦瓜汁變粘稠，更好的敷到臉上不易滑落，同時，麵粉加入液體後，會變得更加緊實，從而達到緊緻肌膚的功效。麵粉本身也是一種很好的面膜材料，能夠有效的清潔面板、美白祛斑面板、緊緻面板等。
苦瓜綠豆麵膜
材料：苦瓜一根，綠豆粉適量。
做法：將新鮮苦瓜洗淨後，切成小塊，去除苦瓜籽，放入榨汁機內榨汁，榨好汁後，取適量的綠豆粉與苦瓜汁混合攪拌，攪拌成糊狀後，將面膜均勻的塗抹到臉上即可。
功效：綠豆粉中含有牡礪鹼和異牡礪鹼成分，具有很好的清潔保溼作用，針對面板上的油脂、毛孔中的汙垢，都能一併清除，對於痘痘也有一定改善作用，而苦瓜本身也能祛痘，因此綠豆粉+苦瓜的面膜，祛痘效果特別好。
苦瓜蜂蜜面膜
材料：苦瓜一根、蜂蜜適量、麵粉適量。
做法：將新鮮苦瓜洗淨切塊，去除苦瓜籽，放入榨汁機內榨汁，榨好後，往苦瓜汁內加入適量蜂蜜和適量麵粉，三者共同攪拌，至糊狀後，方可敷到臉上。
功效：蜂蜜中含有多種酸類物質，能夠起到消炎、殺菌的作用，同時其內含的單糖、維生素成分，又能很好的為面板補充水分。
