忻忻Sama
注意孕前體檢
在孕前3個月，夫妻雙方應到醫院做體檢，確定是否有影響生育的疾病或遺傳病。患有結核病、肝炎、腎炎，特別是心臟病、糖尿病、腫瘤及性病者不宜懷孕，最好在病癒3個月以後再懷孕。
注意服用葉酸
孕前或孕後身體缺乏葉酸，會使胚胎的神經管發育欠缺，導致無腦兒、脊椎裂、唇顎裂等畸形。所以，高齡孕婦生二胎時，要在懷孕前1-3月，在醫生指導下服用葉酸，一直服用到懷孕後3個月。
注意勤做產檢
高齡孕婦應縮短檢查的時間間隔，從確認懷孕到入院生產，以每半個月檢查一次為最佳，懷孕16周~20周時，要進行唐氏篩查，懷孕20周以後要做羊水穿刺，更多關注血糖、血壓等指標，以便及時發現妊娠綜合症和胎兒狀況異常等情況，及時採取有效的措施進行矯正和治療。
注意規律生活
高齡孕婦生二胎，一定要保持生活規律性，要做到不熬夜、不吸菸、不飲酒，遠離輻射源等對身體有害的場所。穿著保持柔軟、寬大，不穿緊身褲和高跟鞋。孕媽媽每天應保持8~10小時的睡眠時間，不要長時間看電視、玩電腦，或者是打電話。
避免有害物質
高齡孕婦要注意遠離輻射、放射線，不接觸有毒有害物質，如鉛、苯、農藥、除草劑、麻醉劑等，這些物質均可導致胎兒畸形。如需用藥一定要在醫生指導下謹慎使用藥物！
應積極治療慢性病
高齡孕婦還應該注意以下幾類疾病：心臟病、高血壓、糖尿病、腎臟疾病、貧血、陰道炎、痔瘡。因為孕期由於胎兒生長髮育的需要，母體在激素的作用下，各系統都會相應發生一系列適應性的生理變化，有可能會對母體既往的疾病有所影響。患有此類疾病的女性，孕前一定要徵求相關科室醫生的意見，瞭解自身的身體狀況能否耐受孕期各系統所要承受的負擔。
注意攝取營養飲食
高齡孕婦準備生二胎前，要注意多攝入高蛋白、低脂肪的食物，多吃瘦肉、魚蝦、蛋類、豆製品、應季水果蔬菜等，儲存豐富的鐵、鈣等微量元素。並且注意食物多元化，多吃五穀雜糧。而且，要多喝水，加快新陳代謝，排除體內毒素。
避免情緒波動
高齡孕婦應儘量調整心態，保持良好的情緒，避免情緒波動。長期嚴重的焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒，會對胎兒和成年後的性格、心理素質等產生影響，嚴重的精神刺激還會引起早產等不良後果。
避免有害物質
高齡孕婦要注意遠離輻射、放射線，不接觸有毒有害物質，如鉛、苯、農藥、除草劑、麻醉劑等，這些物質均可導致胎兒畸形。如需用藥一定要在醫生指導下謹慎使用藥物！
應積極治療慢性病
高齡孕婦還應該注意以下幾類疾病：心臟病、高血壓、糖尿病、腎臟疾病、貧血、陰道炎、痔瘡。因為孕期由於胎兒生長髮育的需要，母體在激素的作用下，各系統都會相應發生一系列適應性的生理變化，有可能會對母體既往的疾病有所影響。患有此類疾病的女性，孕前一定要徵求相關科室醫生的意見，瞭解自身的身體狀況能否耐受孕期各系統所要承受的負擔。
注意攝取營養飲食
高齡孕婦準備生二胎前，要注意多攝入高蛋白、低脂肪的食物，多吃瘦肉、魚蝦、蛋類、豆製品、應季水果蔬菜等，儲存豐富的鐵、鈣等微量元素。並且注意食物多元化，多吃五穀雜糧。而且，要多喝水，加快新陳代謝，排除體內毒素。
避免情緒波動
高齡孕婦應儘量調整心態，保持良好的情緒，避免情緒波動。長期嚴重的焦慮、抑鬱、緊張等不良情緒，會對胎兒和成年後的性格、心理素質等產生影響，嚴重的精神刺激還會引起早產等不良後果。
提前入院待產
高齡孕婦患妊娠高血壓綜合徵、產婦妊娠期糖尿病、胎兒宮內發育遲緩等發生率都要高於年輕人，為確保母嬰安全，建議提前幾天或十幾天入院待產，以保證分娩順利。
