野葛根粉能美白嗎 野葛根粉的吃法

野葛根粉能美白嗎

有一定的美白作用。

野葛根粉中含有葛根異黃酮的成分，這類成分可以促進體內血液迴圈，滋養潤澤肌膚，加快人體的新陳代謝能力，在一定程度上減少色素沉著使肌膚白亮光澤，另外，野葛根粉中的葛根素還可以抑制氧化反應，保護細胞免受氧化損傷，在一定程度上幫助防止皺紋生成，延緩肌膚衰老。

野葛根粉美白多久見效

具體見效時間因人而異。

野葛根粉有一定的美白效果，但是因為每個人體質和膚質狀況不同，對野葛根粉藥物成分吸收程度也不相同，所以無法明確具體的見效時間，一般對於膚質狀況較好者，堅持1-2個月作用即可見效。

哪些人不能用野葛根粉美白

1、低血糖、低血壓患者

野葛根粉中的葛根素也有一定的降糖、降壓的作用，低血糖、低血壓患者服用野葛根粉可能會導致體內血糖、血壓水平降低，引發頭暈、心悸等不適。

2、孕婦

野葛根粉味甘，性涼，而孕婦體質較為特殊，如果孕期服用野葛根粉可能會刺激腸胃，影響孕婦的身體健康，不利於胎兒的發育。

3、氣虛胃寒者

氣虛胃寒者不宜吃野葛根粉，因為野葛根粉性涼，可能會加重體內寒氣，加劇對腸胃的刺激，可能會引發腹瀉、腹痛、便溏等不適。

野葛根粉的吃法

野葛根粉粥 

1、取野葛根粉200克，粟米300克。

2、用清水浸粟米一晚，第二天撈出瀝乾。

3、在粟米中加入野葛根粉攪拌均勻

4、放入鍋中，再加入適量清水煮熟即可。

5、可加入蜂蜜、白糖等調味。

野葛根粉沖泡

1、取野葛根粉20克左右放入碗中。

2、加入少量的涼水稀釋，攪勻。

3、再緩緩倒入沸水，邊倒邊攪拌成半透明狀。

4、可以直接食用，也可以加入蜂蜜、白糖等調味。

美白的其他食療方法

蜂蜜檸檬汁

材料：檸檬1個，蜂蜜適量，冰水適量。

做法：

1、將檸檬切成片狀，放入榨汁機榨汁。

2、蜂蜜倒入溫水中攪拌均勻。

3、加入榨好的檸檬汁。

4、最後倒入冰水即可飲用。

菊花梅子茶

材料：菊花6朵，梅子6粒，冰糖、蜂蜜適量，紅茶包一個。

做法：

1、將菊花放入茶壺中，衝入沸水。

2、用小火煮，然後放入梅子，煮至梅子熟爛出汁。

3、加入冰糖，攪拌均勻倒出。

4、然後放入紅茶包和蜂蜜飲用即可。