桃花心慈
正確搭配酵素
獼猴桃酵素+橘子酵素
方法：將獼猴桃酵素、橘子酵素、水、醋按照2：2：3：1的比例攪拌均勻即可飲用。
這樣搭配能夠幫助有效促進消化，加快體內脂肪的燃燒。
西紅柿酵素+菠蘿酵素
方法：將西紅柿酵素、菠蘿酵素、水、醋按照1：3：3：1的比例混合均勻後即可飲用。
這樣搭配能夠幫助身體的消化吸收，而且其口感清新，有效減肥的同時還能夠改善單一酵素的口味。
掌握稀釋方法
吃酵素減肥，我們需要儘可能保持酵素的活性，這樣才能夠使酵素更好的發揮作用。在吃酵素之前，使用的稀釋酵素的水溫最好能夠控制在40攝氏度左右，這樣能夠保證酵素保持較高的活性，維持其減肥的效果。
把握吃酵素時間
吃酵素減肥想要效果最好，正確把握好吃酵素的時間也是很重要的。
空腹吃酵素
空腹吃酵素，其中含有的人體所需的膳食纖維、維生素及礦物質，可很好的促進腸胃蠕動，根治便秘。從而改善便秘引起的小腹大等問題。
飯後吃酵素
飯後吃酵素能夠幫助有效改善消化，緩解消化不良的同時還能夠幫助熱量的消耗以幫助 減肥。一般飯後半小時~1小時之間即可進食酵素。
睡前吃酵素
睡前吃酵素能夠幫助調理身體腸胃，還能夠有效加快血液中廢物的分解排出，促進血液迴圈，間接幫助減肥。一般睡前2小時左右吃酵素為宜。
把握吃酵素的量
吃酵素能夠幫助減肥，但是並不意味著進食愈多酵素就能夠使減肥效果愈好。如果是每天過度吃酵素很容易對胃部產生強大的反作用，而引發胃部的疾病不適。一般每天吃酵素不要超過2次，一次不要超過300毫升為宜。
不能依賴酵素減肥
在減肥的時候，可以適當進食酵素以幫助減肥，但是不能過度依賴酵素減肥。一方面其減肥效果並不是特別大，酵素更多是作為一種比較好的保健品。再有，市場上很多酵素打著瘋狂瘦身的口號，其實內裡不知道摻雜了多少不好的物質，對身體健康實在無益。
