晚上睡覺冒冷汗是什麼原因 睡覺冒冷汗怎麼辦

晚上睡覺冒冷汗是什麼原因

1、腎陰虛

晚上睡覺冒冷汗是腎陰虛的表現，腎陰虧損，失於滋養，虛熱內生，就會出現潮熱盜汗、頭暈耳鳴、五心煩熱等情況。

2、疾病所致

心臟病、糖尿病（特別是夜間低血糖）、結核病、癌症、各種風溼病、病後體虛或睡眠時呼吸不順暢等都會導致睡覺冒冷汗。這是因為病變促使交感神經始終處於緊張狀態，出現冒冷汗的現象。

3、更年期

晚上睡覺冒冷汗在更年期非常常見，特別是女性，這是因為伴隨更年期的潮熱可能會導致睡覺冒冷汗。

4、藥物因素

服用某些藥物時也會導致冒冷汗，比如服用抗抑鬱藥就會導致睡覺冒冷汗，服用其他精神病藥也會伴隨著盜汗。

晚上睡覺冒冷汗危害大嗎

重型盜汗對身體危害大。

晚上睡覺冒冷汗分為輕型盜汗、中型盜汗、重型盜汗，其中輕型和中型盜汗，對身體的損傷不會太大，但如果一睡覺就冒冷汗，並伴有汗臭味，那就屬於重型盜汗，時間久了會使病情惡化，向脫症發展，嚴重威脅著患者的健康與生命安全。若出現晚上睡覺經常盜汗的情況，一定要及時去醫院檢查治療，以免耽誤病情。

晚上睡覺冒冷汗怎麼辦

1、保持乾燥

晚上睡覺冒冷汗需要勤換衣被，並且經常洗澡，準備好軟布擦身，保持面板乾燥，減少汗液對面板的刺激，不建議直接吹風，容易感冒著涼。

2、降低溫度

晚上睡覺冒冷汗，可以適當的調節室內的溫度和溼度，特別是對陰虛血熱的人來說，睡眠環境應當偏涼一點。

3、保持室內空氣流通

晚上睡覺有冒冷汗的情況，可以把視窗開啟，保證室內空氣暢通，可以有效緩解因呼吸不順暢引起的冒冷汗。

晚上睡覺怎麼預防冒冷汗

1、合理飲食

平時飲食應當禁食辛辣上火的食物，切勿喝酒，多吃一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，如百合、白木耳、梨，也可以吃些甲魚、楓鬥等補品，這些食物具有養肺陰的功效。

2、保持乾燥

平時應該經常把被褥、床鋪、睡衣等拆洗和晾曬，以保持室內乾燥，減少汗液對面板的刺激。

3、加強鍛鍊

平時有必要加強鍛鍊，養成規律的生活習慣，注意勞逸結合。

4、作息規律

睡覺冒冷汗多與熬夜、菸酒過度、工作壓力大等有關，建議改變生活習慣，另外多吃一些新鮮水果蔬菜。

5、及時就醫

如果一睡覺就冒冷汗，這種情況比較嚴重了，一定要及時去醫院檢查治療，以免耽誤病情。

小兒睡覺冒冷汗是什麼原因

生理性盜汗：

生理性盜汗一般是指小兒時期，面板幼嫩，機體水分較多，新陳代謝旺盛，加上植物神經的調節功能尚未發育健全，因此睡前活動量大、睡前進食或者被子過厚等原因均容易導致冒冷汗現象。

病理性盜汗：

小兒缺鈣、血鈣偏低可引起交感神經興奮增強，容易導致小兒盜汗。此類情況多在佝僂病患兒中出現，往往以上半夜出汗為主。此外，結核病患兒可出現以整夜出汗為特點的盜汗症狀。