良俊mio
冬病夏治的調治原則
冬病夏治根據《內經》“發時治標，平時治本”、“春夏宜養陽以防陽氣易損”的調治原則，進行反季節調治，也就是選擇在疾病不易發作的相對緩解季節進行防治。一般從每年七月份(農曆三伏天前後)開始冬病夏治，主要採取培本扶正的防治方法來顧護陽氣，陽氣盛則人體對疾病的抵抗力也增強。同時由於每個人的體質及疾病型別不一，需要結合具體情況，對症治療。
冬病夏治的飲食療法
1.飲食清淡。不宜過鹹過酸過於辛辣，防止痰溼的產生，食物不宜過冷過燙，以防損傷脾胃，進食宜軟些，少吃生硬的食物。
2.飲食多樣。保持食物的多樣性，在每日主食外多吃些新鮮果蔬，補充人體必須的氨基酸、維生素等營養素。
3.飲食節制。注意飲食的量和時間，不要隨心所欲地進食，定時飲食，晚餐不宜過遲。
4.根據五臟盛衰選擇飲食。某髒虛弱，宜多食有利於該髒的食物，同時中醫還講究“以髒補髒”，比如夜盲症，多吃動物肝臟有一定療效。
5.注意飲食與藥物關係。正在服用藥物的病人，要注意吃的食物不要與所服湯藥相互牴觸，比如病人正在服用熱性湯藥，不宜吃綠豆等涼性食品；反之如果服用寒涼湯藥，不宜吃蔥姜大蒜等辛熱食物。
冬病夏治的天然藥物療法
1.調補為主。冬病夏治以扶助人體正氣為主，氣虛者宜補氣、血虛者宜補血、陽虛者宜溫陽、陰虛者宜滋陰。
2.辯證因時用藥。需要結合病人具體病情，因證施治，具體請在醫生指導下治療。同時由於夏季炎熱，人體出汗較多，可採用一些清補之品，比如西洋參。麥冬、石斛等。
3.天然藥物除了傳統的湯藥外，中醫講究“藥食同源”，還可以服用一些藥膳、藥粥等，比如山藥粥能益氣健脾，桂圓粥能養血安神等
冬病夏治的敷貼療法
穴位敷貼療法是冬病夏治最常用的外治方法之一，主要透過對穴位的刺激和藥物吸收後的藥效來達到治療目的。它作用直接有效，適應症廣泛，簡單便捷。選取穴位時主要根據病人的具體情況選擇，常見的保健穴位有足三里、合谷、三陰交、神闕、天樞、腎俞、內關等，具體請在醫生指導下治療。
冬病夏治的針灸療法
針灸療法以傳統的經絡學說為依據，透過對人體的特定穴位進行刺激，從而防病治病的方法。針法主要是透過扎銀針或者電針等方法，灸法主要是艾炷灸、艾條灸、溫針灸等方法，具體請在醫生指導下治療。
冬病夏治的按摩療法
按摩療法可以促進全身血液的迴圈，提高機體免疫力，適用範圍較廣，比如肢體麻木、疼痛、痙攣等病證，而且許多手法簡單易學，常見的按摩手法有按、摩、推、拿、揉、捏等，操作一般先輕後重、柔和持久、由慢而快、由淺到深，具體請在專門的醫生指導下治療。
冬病夏治的體育療法
體育療法主要是指運用傳統的體育運動，比如體操、五禽戲、太極拳、球類、跑步、武術器械運動等，來鍛鍊身心健康，有利於加強心肺腎等臟器的功能，提高機體免疫力，同時運動也能促進血液迴圈，讓人精神愉快。
小貼士
冬病夏治由於要根據個人的體質型別和疾病特點選擇適合的療法，請在醫生指導下具體調治，比如穴位敷貼，雖然操作簡單，但具有一定風險性，在實施過程中要注意用量和使用方法，防止過敏等不良反應的發生，請在專科醫生指導下治療。
