奉天俊榮
來例假能用藏紅花泡腳嗎
來例假能不能用藏紅花泡腳需要分情況來看，藏紅花是一種活血化瘀的中藥材，能夠加速身體的血液迴圈，外用不同於口服，相對來說藥效較口服要弱。
如果是體內有瘀血，經血排出不暢，月經量少的女性，在月經期間可以適當使用藏紅花泡腳，它的活血作用可以幫助經血排出，緩解痛經症狀，但是具體用量建議在醫生指導下進行。
對於經期量較多的女性來說，月經期間是不建議使用藏紅花泡腳的，以免造成經血量增多，經期延長等情況。
來例假用藏紅花泡腳了怎麼辦
對於經血排出不暢，月經量少的女性，來例假用藏紅花泡腳，如果沒有出現經血量異常的情況，無需擔心。
對於平時月經量多的女性，使用藏紅花泡腳後，有以下兩種解決方法：
1、暫停藏紅花泡腳。如果身體沒有出現什麼不良反應，月經也正常的話，就不需要太擔心，停用藏紅花，密切觀察身體狀況即可。
2、及時就診。如果已經出現經血量突然增加或者月經遲遲不乾淨的情況，應當及時到醫院就診進行止血等對症治療。
什麼時候適合用藏紅花泡腳
平時用藏紅花泡腳的話在睡前是比較合適的，既能幫助緩解一天的疲勞，也能幫助睡眠。
如果是調理月經的話，建議每次在月經前14天就可以開始泡腳了，月經來即停止泡腳，待月經乾淨後7天，可繼續用藏紅花泡腳。
還有哪類人群不適宜用藏紅花泡腳
1、孕婦。藏紅花有非常強的活血化瘀功效，可使全身血液迴圈加快，促進子宮收縮，導致孕婦腹部不適，甚至流產。
2、出血患者。藏紅花中的活血化瘀作用很強，出血患者使用藏紅花泡腳可能導致原本出血部位出血量增加，引起大出血。
藏紅花泡腳的注意事項
1、水溫不宜過高。用藏紅花泡腳時水溫不宜過高，水溫過高易燙傷面板，也可能導致全身血液迴圈加快，出現頭暈、乏力的症狀。
2、不宜空腹。用藏紅花泡腳可以幫助擴張足部血管，增加血管流量，從而可能導致消化系統的血液供應減少，影響腸胃健康。
3、不宜飯後泡腳。飯後半小時不建議用藏紅花泡腳，一般建議泡腳時間在飯後1小時左右或者在睡覺前，飯後立馬泡腳可能會影響腸胃正常的消化功能。
4、泡腳時間不宜過長。一般建議泡腳時長在20分鐘左右，泡腳時間過長可能會加重心臟及腦部的負擔，出現頭暈、虛脫等症狀，不利於身體健康。
5、不宜使用金屬類容器。藏紅花屬於中藥材，不建議用金屬類容器泡腳，以免藏紅花中的成分與金屬發生反應，導致身體不適。
來例假還要注意哪些
1、不宜劇烈運動。經期進行一些程度較輕的運動，如：散步、瑜伽等有助於幫助緩解經期不適，但是一定要避免劇烈運動，劇烈運動可能會使子宮血流加速，加大經血量。
2、不宜進食生冷。月經期間應避免進食生冷食物，如：冰鎮飲料、冰淇淋等，生冷食物會影響子宮收縮，使經血排出不暢，引起痛經等症狀。
3、不宜進食含咖啡因的食物。如：濃茶，咖啡等，咖啡因能刺激血管，可能導致痛經、經期延長、出血量增加等情況。
4、避免性生活。在月經期間，女性的宮頸口處於微開狀態，經期性交，可能會將外陰細菌帶入宮頸或子宮，引發宮腔感染。
5、多吃新鮮蔬果。新鮮果蔬中富含豐富的維生素，能幫助減緩經期不適。
6、注意保暖。經期應當要注意保暖，避免受涼，以免寒氣進入體內，導致血液流通不暢，引發痛經。
