天天健康
不建議每天洗。
頭髮還是需要好的養護才能保持很好的狀態，很多人洗完頭髮之後，油膩的很快，其實除開自身的原因，主要的還是自己內分泌的問題。每天洗頭也許能夠達到所謂的清潔要求，但是這樣做對頭髮並不好。特別是油性頭髮，每天清洗頭髮會過度清潔掉頭皮分泌出的油脂，從而使頭皮和頭髮喪失天然的保護屏障，因此不利於養護健康的髮質。
建議是兩天洗一次，不是很嚴重的油性頭髮就是選擇三天一洗。
頭髮其實還是需要滋養的，洗的頻繁會破壞掉頭皮的酸鹼度，反而是變得更油膩。冬季最好每星期洗三至四次頭，夏季最好隔一天一洗。在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液迴圈。
控油是第一部，但是最主要的還是修復，一定要選擇溫和的洗髮水，不要選擇很強烈性的洗髮水，不然就會破壞頭皮的細胞。首要任務當然就是控油，建議洗頭分兩次，第一次選擇控油性強，清潔度高的洗髮露，這樣的洗髮露可以洗去殘留在頭皮上油脂和汙漬，還頭皮一個清爽。
釋出於 2024-06-18
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