雅萍君
選擇好的洗髮用品
想要改善油性發質選擇正確的洗髮水同樣重要，建議選擇具有控油成分的洗髮水，然後適當配合護髮素。這樣至少可以從頭髮外觀上控制油性發質，提高個人形象。
精油按摩護理
在洗髮時可以考慮適量使用檸檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉樹等等天然精油進行頭皮按摩和護理，這樣能夠有效的調節頭部油脂的分泌，達到減少油脂分泌的目的。
注意水溫
有些人面板對溫度的敏感性較低，喜歡用較熱的水清洗頭髮，這樣會促進頭皮的腦囊，刺激油脂的分泌。
建議：洗頭髮時注意適當的水溫，水溫避免過燙損傷頭皮。
合理使用電吹風
洗完頭髮後都會使用電吹風及時吹乾頭髮，但如果使用不當也容易造成頭皮受熱刺激促進油脂的分泌。
建議：使用電吹風時不要在同意頭皮部位反覆吹，可來回在不同的部位吹乾髮根處；另外注意吹頭髮的距離，電吹風不要離髮根太近，這樣容易引起頭皮區域性的高溫刺激。
忌抓洗頭皮
很多人在洗頭時，感覺頭皮發癢，有輕微抓繞的習慣，其實這樣不好，尤其是一些指甲較長的人在抓繞頭皮時容易使頭皮破損，損傷頭皮的毛囊細胞，這樣更容易刺激油脂的分泌。
建議：在洗髮時將食指深入頭皮，用指腹按摩頭部，按摩數分鐘後即可沖洗。
食醋護理
食醋不僅有殺菌的作用，也有很好的去油效果，油性發質的人群可以考慮採取食醋去油的方法。
方法：打一盆溫水，兌入適量的食醋，清洗髮根部，注意清洗後不要用清水清洗。
注意飲食
有些人之所以髮質油膩跟日常飲食有很大的關係，主要是攝入過多的油膩、刺激性食物引起的。
建議：油性發質的人群建議飲食清淡，多吃水果和蔬菜，並且每日多飲水，平衡人體的油脂分泌。
