豔梅君
規律作息改善油性頭髮
原因：經常熬夜會導致人生物鐘紊亂，內分泌失調從而引起頭部皮脂分泌旺盛
對策：避免熬夜看電視、球賽、或者通宵唱K、吃夜宵。為自己制定合理的作息時間表,每天保證八小時的睡眠。每日的生活要有規律可循。
調理飲食改善油性頭髮
原因：油膩、辛辣的食物會增加油脂的分泌量。因為油脂類的食物不好消化，所以體內油脂會透過面板排出，於是臉上和頭髮就變得容易出油。
對策：嚴格控制脂肪類食物的攝入量。飲食應以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果和海藻類食物(髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等)。
正確洗頭解決油性發質
原因：人體頭皮對熱度感應式特別敏感的，過熱的高溫導致頭髮的角質層和毛鱗片受到影響，而一旦角質層早到破壞，髮絲的水分平衡就會被打破，頭髮就會變油。
對策：在洗頭髮的時候，油性頭髮的朋友一定要用適中的溫水洗頭，洗頭的時候不能用手搔抓頭皮，這樣會加速皮脂腺的分泌，在選擇洗髮精的時候一定要選去油的洗髮精。擦護髮素的時候，儘量避免頭皮和護髮素的接觸。
油性頭髮用梳有講究
原因：塑膠梳子和秀髮摩擦容易產生靜電導致頭部面板油脂分泌茂盛，加重油性頭髮的出油量。
對策：選梳子材質時，避免使用塑膠梳子，最好使用檀木或牛角梳。因為檀木或牛角梳在梳頭髮的過程中不會有靜電，同時還可以按摩頭部，促進頭部的血液迴圈，減輕油性頭髮的出油量。
減少燙染改善油性發質
原因：使用了劣質的洗髮或護髮類製品、經常上美容院接受不適當的燙、卷、吹、洗，過度的增加頭髮及頭皮的負擔，甚至改變了原有的頭髮或頭皮的油脂平衡和正常分泌等，都是造成油性發質的主要原因。
對策：染髮燙髮不能同時進行。染髮和燙髮,期間最好間隔2~3個月的時間。染後燙後,可以為頭皮頭髮做一番針對性的護理以減少染燙所造成的傷害。
