崑崙的準確位置
定位:在踝區,外踝尖與跟腱之間的凹陷中取穴。
正坐垂足著地或俯臥取穴,外踝尖與跟腱交點凹陷處即是本穴。
崑崙穴簡易取穴方法
小腿伸直,先找到外踝尖,再找足跟向上足踝的大筋,為組跟腱,外踝尖與足跟腱連線之間的凹陷處即是崑崙穴。
崑崙的作用
崑崙穴屬足太陽膀胱經,為膀胱經之經穴,足跟是人體負重的主要部分,足跟痛最常見與久站,尤其是經常穿高跟鞋的女性,經常刺激崑崙穴,能增強下肢肌肉力量,緩解足跟痛的症狀。
崑崙的功效
崑崙是膀胱經水的高源,只要此處經水通達便不會產生疼痛,此外崑崙為五腧穴之經穴,五行屬火,此穴具有安神清熱,舒筋活絡,清頭明目的功效。
崑崙穴主治疾病
崑崙穴具有通經活絡,清熱安神,祛寒止痛的作用,適用於頭痛,項強,目眩,癲癇,難產,肩背拒急,腰骶疼痛,腳跟腫痛等症調理。
崑崙配伍治療方法
1.按摩治療頭痛目眩:配伍風池穴,以拇指指腹按揉穴位3-5分鐘,以區域性出現酸脹感為度。
2.艾灸治療腰腿痛:配伍環跳,委中,採用艾條懸灸穴位5-10分鐘,以區域性有溫熱舒服的感覺為度。