無妄從蕾
黑枸杞可以和綠茶一起泡嗎
不可以。
黑枸杞性平、味甘，有養肝明目、補血活血、止渴安神的功效。黑枸杞沒有毒性，沒有配伍衝突的中藥，是滋補身體的好藥材。綠茶有抗菌消炎，延緩衰老和提神醒腦的功效。為什麼黑枸杞不能和綠茶一起泡水喝呢？是因為綠茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂吸收的作用，會影響黑枸杞的藥效。
黑枸杞和綠茶一起泡的影響
綠茶中含有的鞣酸具有吸附收斂的作用，會吸收黑枸杞中的營養物質和微量元素，長期下去會生成一種人體難以消化的物質，會對胃腸道功能會產生影響，不利於身體健康。
黑枸杞可以喝什麼一起泡
黑枸杞菊花
原料：黑枸杞5粒，菊花3朵。
做法：蔣菊花放入杯中，衝入開水，待菊花水轉溫，加入黑枸杞浸泡3分鐘即可。
功效：清熱解毒、養肝明目。
黑枸杞甘草
原料：黑枸杞5粒，甘草3片。
做法：在放有甘草的杯中衝入開水，甘草水變溫之後，加入黑枸杞即可。
功效：補脾益氣、護肝養肝。
黑枸杞蜂蜜
原料：蜂蜜15克，黑枸杞5粒。
做法：將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，衝入溫水即可。
功效：美容養顏、潤腸通便。
黑枸杞三七
原料：黑枸杞5粒，三七8克。
做法：將三七打成粉或者切成片，衝入開水，最後加入黑枸杞即可。
功效：補腎益精、散瘀通絡。
黑枸杞泡水喝的注意事項
1.黑枸杞不宜過量。黑枸杞屬於滋補類中藥，過量食用也會對身體產生危害。健康成人的黑枸杞食用量在15-20粒左右，要根據個人身體狀況選擇用量。
2.陰虛患者不適合食用黑枸杞。身體健康的人適量食用黑枸杞可以增強免疫力，但是陰虛患者食用黑枸杞就會對身體產生副作用，因為黑枸杞性溫和，大量食用會導致上火。
3.脾虛胃弱者和感冒患者不宜食用黑枸杞。健康人食用黑枸杞有養肝明目、補腎益精的作用，但是脾虛胃弱者和感冒患者食用會加重病情，導致身體不適。
黑枸杞的適宜人群
愛美女性
黑枸杞能夠緩解面板衰老、改善膚質，因為黑枸杞中含有大量的維生素和花青素，花青素能夠抗氧化，防止皺紋提早出現和使面板充滿彈性有光澤。
長期面對電腦者
長期面對電腦上班者，眼睛通常都會出現疼痛、乾澀、幹癢的症狀，黑枸杞中含有的花青素能夠緩解視疲勞和保護視力，花青素還有一定的抗輻射作用，所以長期面對電腦上班者可以適量食用黑枸杞來保護眼睛。
睡眠較差者
黑枸杞能夠改善失眠的現象，因為黑枸杞中含有的花青素能夠穿越大腦血液屏障，預防腦組織受到傷害，所以黑枸杞能夠改善睡眠，提高睡眠質量。
體質虛弱者
黑枸杞能夠用增強免疫力，因為黑枸杞中含有大量的花青素，花青素能夠抗氧化和清除自由基，花青素還能增強血管彈性，加速血液迴圈，所以體質虛弱者可以適量食用黑枸杞。
經常熬夜者
經常熬夜者會傷害眼睛、影響視力，也會使身體疲勞乏力，黑枸杞有補血安神、養肝明目、緩解疲勞的作用，所以經常熬夜者也可以適量食用黑枸杞。
