枸杞可以和茶葉一起泡嗎

枸杞可以和茶葉一起泡嗎

不建議枸杞和茶葉一起泡水喝。

茶葉裡面有鞣酸，鞣酸有吸附效果，既能吸收腸道中的油脂，也可以吸附枸杞中的微量元素，然後生成難以吸收的新元素，所以，枸杞和茶葉最好是分開泡比較好。

枸杞紅棗茶

枸杞和紅棗一起泡茶可以補氣補血，身體寒冷的人可以多喝一些這樣的茶飲，可以溫暖身體。有色斑或者肌膚蠟黃的也可以多喝一些，可以改善面色，舒緩色斑。

方法：抓一小把枸杞，紅棗4顆，紅糖適量。在鍋裡放入枸杞和紅棗，開大火煮沸，放入紅糖煮10分鐘即可。

枸杞菊花茶

枸杞和菊花的組合可以滋補肝腎，並且還可以明目，枸杞性溫，菊花性寒，這兩者可以進行性質中和。

方法：枸杞一小把，菊花3朵一起放在杯中，然後倒入熱水進行沖泡，大約15分鐘後就可以飲用了。

枸杞黃芪紅棗茶

這道茶飲具有防癌的作用，是很簡單的防癌飲品。而且這三味材料都具有補氣養血的功效，女性常喝還可以活血養顏。

方法：將鍋中倒入清水煮沸，將枸杞、黃芪、紅棗放進鍋內燜煮至少一個小時。然後就得到了一杯滋補的枸杞黃芪紅棗茶，另外渣滓裡面的紅棗也可以一起吃掉。

枸杞泡水有什麼功效

養肝明目

學生黨和上班族每天對著書本和電腦眼睛常常會感到乾澀，這個時候就可以泡點枸杞水喝，達到一個保護眼睛的作用。夏天容易上火的時候可以泡點枸杞水來清除肝火。

補氣養血

枸杞泡水男女皆宜，女性常喝枸杞水可以補氣活血，令面色紅潤有氣色。男性喝枸杞水可以起到一個壯陽的作用，所以，是男女都可以常喝的飲品。

減緩衰老

枸杞中的維生素C比柑橘類還要高，胡蘿蔔素比胡蘿蔔還高，鐵元素也是相當高的，這些微量元素可以起到一個美白、抗癌的作用，並且枸杞還可以清除自由基，有助於減緩衰老。

幫助睡眠

睡眠質量不佳的人可以喝些枸杞水輔助治療失眠，枸杞有改善睡眠的功效，最好是下午進行泡飲比較好。