天天健康
經期晚上喝紅糖水不會胖，但是也是適量飲用，不然也會長胖。
紅糖的營養價值高，葡萄糖的能量釋放比較快，不會積累過多就覺得會長胖。但是紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。對於有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。
經期晚上喝紅糖水對身體是有好處的。
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
肥胖者不可以喝紅糖水。
紅糖不僅對女性有妙用，抵抗力弱的老人小孩，也可以用，在寒冷季節可以起到暖身的作用。紅糖雖好，陰虛火旺者不宜食用。
釋出於 2021-11-28
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