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青團孕婦可以吃嗎

小思慧吖

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清明節近了，在我國現在雖然清明節需要寒食的地方很少了，但是很多地方都保留著吃青團的習俗，青團香味濃郁，營養價值也很高，深受人們的喜歡，可是這青團孕婦能吃嗎？

青團孕婦能吃嗎

青團孕婦能吃。

青團在我國各地做法不同，但是主流上還是以艾葉和將麥草作為主要副材料，艾草和將麥草對孕婦都沒有副作用，而青團的主材料麵粉或者米粉也是屬於常規食物，孕婦可以食用。

青團中含有艾葉，艾葉不論是泡酒還是和其他食物一起搭配食物都具有良好的安胎作用，並且青團中帶有艾草的香氣，對孕婦有安神作用，可穩定孕婦的情緒，預防先兆性流產。

孕婦不能大量吃青團。

青團中雖然含有艾葉，將麥草等食用之後對孕婦的安神和安胎有一定的好處，但是青團的主要成分是麵粉或糯米，屬於不好消化的食物，食用過多可引起孕婦消化不良，並且青團中糖分含量高，食用過多可引起肥胖。

1.清明時節雖然不像冬天那麼寒冷，溫度有所回升，但是在早晚時間還是很冷，孕婦需注意添減衣服，以免感冒。

2.在清明時節，很多花都已經開放，空氣中開始瀰漫花粉，自身屬於過敏體質的孕婦不適合外出，以免花粉過敏。

3.孕婦在開春之後需要注意多出去走走，新草剛生，空氣比較清新，呼吸新鮮空氣對孕婦的身體和情緒都有所幫助。

釋出於 2023-05-15