翼楊三歲啦
動感單車消耗多少卡路里
視情況而定。
動感單車是一項全身性的有氧運動，在運動的過程中需要全身的肌肉組織來進行配合，其消耗的卡路里與個人的體重基數、運動的時間、運動的速率等因素有關。
正常情況下個人的體重基數越大、運動時間越長、運動速率越快，那麼人體消耗的熱量就越多，一般每騎一個小時動感單車，可以消耗500-800大卡左右的熱量。
動感單車速度多少合適
因人而異。
動感單車的速度是可以進行調節的，一般來說速度越快，燃燒的熱量就越高，但也不是說越快越好的，需要根據個人的體質來決定。
一般來說個人體質越好，那麼所能承受的強度也就越大，如果是要用於減肥瘦身的話，那麼建議使用中等速度就可以了，而且鍛鍊者的心率也要保持在不超過最大心率的65%，並連續騎行30分鐘，這樣才能起到更好的燃脂效果。
每天騎40分鐘動感單車會瘦嗎
視情況而定。
能不能減肥最主要看的還是長期熱量的攝入與熱量的消耗，只有當消耗的熱量大於攝入的熱量時，才能起到比較好的減肥效果。
而每天騎40分鐘動感單車的話是可以幫助人體消耗較多熱量的，此時如果同時控制飲食，使人體攝入的熱量小於消耗的熱量的話，那麼就能起到比較好的瘦身作用，但如果不控制飲食，導致攝入的熱量大於消耗的熱量的話，那麼不僅不能減肥，反而還可能會增加發胖的可能性。
動感單車瘦哪裡最明顯
一般是全身一起瘦。
動感單車是屬於全身性的有氧運動，在騎動感單車的過程中，人體全身上下的脂肪都會被用於供能，所以一般來說都是全身一起瘦，並不存在區域性減脂的方法。
如果想要瘦區域性的話，那麼建議可以適當地增加該部分的肌肉力量訓練，這樣可以在一定程度上緊緻肌肉的線條，使肌肉看起來更加流暢，因此在視覺上看起來也有顯瘦的效果。
