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泡腳對便秘有用嗎便秘用什麼泡腳最好

谷菱小姐姐

2萬熱度 A⁺ A^-

便秘的原因除了與一些不良的生活習慣和飲食習慣有關，還與身體新陳代謝能力下降有關，用溫水泡腳能促進身體新陳代謝，那麼泡腳對便秘有用嗎?

泡腳對便秘有用嗎

泡腳有助於改善便秘症狀。

中醫認為，便秘與嗜吃辛辣厚味，情志不暢，病後產後，年老體邁，氣血不足等因素有關。泡腳可以透過經絡作用提高腸胃功能，調理內分泌，促進腸道蠕動，從而緩解便秘。在泡腳水中加入以下一些藥材，緩解便秘效果更好。

配方：生大黃20克，芒硝30克，甘草5克。

功效：利腸通便，適宜於燥熱所致便秘。

用法：將所有藥材洗淨，加水2升煎煮成汁，倒入水中，待水微溫後可泡腳。

配方：槐米，地榆，黃芩，火麻仁，桃仁各10克，枳殼9克，生甘草6克。

功效：行氣潤腸，清熱燥溼，適宜於實熱型便秘治療。

用法：將所有藥材洗淨，加清水兩升煮沸，取藥汁，待水溫到38°c左右可泡腳。

配方：肉蓯蓉20克，黃芩12克，生甘草6克。

功效：清熱燥溼，潤腸通便，適宜於實熱體虛所致的便秘。

用法：將所有藥材洗淨，加清水2L煎湯，煮沸後取藥汁泡腳。

配方：番瀉葉20克。

功效：潤腸通便，清潔腸道，適宜於熱結積滯型便秘。

用法：將番瀉葉洗淨，放入1000毫升水中稍煮10分鐘，待水溫冷卻40°C左右泡腳。

釋出於 2022-02-08