凝心小哥哥
薑黃
薑黃是一種中藥，也經常被用來製作咖哩粉和消炎、抗氧化的美膚產品。薑黃中含有的薑黃素，比維生素C和維生素E的抗氧化能力還好，能夠抵抗因紫外線導致的面板氧化哀老，還能抗癌、抗炎症、降低膽固醇，對於臉上面板愛發炎長痘、面板敏感脫皮的人，效果非常明顯。
枸杞
枸杞能夠促進血液迴圈，防止動脈硬化。枸杞中的維生素C含量比橙子還高，鐵含量比牛肉還高。枸杞能夠促進新陳代謝，抗老化，經常和枸杞泡水，吃枸杞， 能夠改善膚色暗淡、肌膚不均、面板氧化老話等問題。
藍莓
藍莓中富含花青素，能夠消除眼睛疲勞，抵抗視力退化，預防老年痴呆，是一種對眼睛特別好的食物。也正因如此，它的抗氧化、抗哀老作用，特別明顯的體現在延緩眼周圍面板老化上。眼角紋特別明顯的朋友，要多吃藍莓。
辣木
辣木被譽為世界上最有營養的樹。辣木葉子的含鈣量是牛奶的四倍，蛋白質含量是牛奶的兩倍，貼的含量比菠菜還高，維生素E的含量甚至是黃豆的40倍！維生素E是女人抗老美白的最重要元素，其他物質也是美膚的法寶，所以想要年輕面板好，可以多吃辣木子。
羽衣甘藍
羽衣甘藍富含維生素A、維生素C、維生素K和葉酸，不僅能夠透過維生素來對抗自由基的傷害，防止哀老，還能夠促進人體生成血細胞，改善膚色，讓面板紅潤。連運費都應該多吃，補充孕期營養的最佳食物。
牛油果
牛油果又被稱為“美容果”，富含多種維生素、蛋白質、不飽和脂肪，讓人容易產生飽腹感，又不會發胖。它含有一種獨特的植物乳化劑，能夠乳化面板表面的水分，給面板表層形成一層保護膜，讓面板水潤柔滑。
奇異籽
奇異籽是鼠尾草的種子。因為奇異籽裡面富含碳水化合物、抗氧化劑，人食用之後會產生很強的飽腹感，並且有消炎、消腫的作用，能夠改善炎症造成的面板坑窪，提升面板的光澤感。
藜麥
藜麥產自南美洲，是一種穀物，可以代替米，當正餐食用。藜麥中富含蛋白質、鈣、雌性激素，對女人非常有好處，尤其適合患有乳腺癌疾病和婦科疾病的女人食用。藜麥籽精華，能夠使面板緊緻有光澤，使女人重返年輕。
