夏枯草涼茶的功效與作用 夏枯草涼茶要煲多久

清肝明目

夏枯草是一種常見的中藥材，中醫認為：夏枯草性寒，入肝經，應用夏枯草涼茶具有瀉肝火、明目的作用，夏枯草涼茶也可以治療肝火上炎所致的目赤腫痛，夏枯草的性質偏寒涼，因此夏枯草常配伍桑葉，菊花，決明子同用，可以起到不錯的清肝火、益目的作用；也可以與當歸，枸杞子等配合治療肝虛導致的眼疾疼痛。

利尿消腫

夏枯草是一種藥性比較強的中藥材，在夏枯草中含有三萜皂苷、芸香苷、金絲桃苷等苷類物質及熊果酸、咖啡酸、遊離齊敦果酸等植物酸的成分，在中醫裡面，夏枯草是利尿的中藥材，服用夏枯草涼茶後可以促進小便的生成與排出，因此對清利小便，對小便渾濁，前列腺炎有很好的治療作用。

潤腸通便

中醫認為：夏枯草性寒，性寒的中藥材服用後可以增加腸道的滑利性，便秘的人群常常會因為排便而苦惱，可以在日常生活中適當的應用一些夏枯草，若單獨服用夏枯草的功效不是很強烈的話，還可以在夏枯草涼茶中適當的增加一些其他性質偏寒涼的中藥材，這樣潤腸效果更佳，不過，體質偏寒的人群不宜這樣服用，以免增加體內寒氣，不利於身體健康。

散結消腫

中醫認為：夏枯草性寒，服用夏枯草能起到清血解毒、清化熱痰的作用，同時，夏枯草味苦、辛，能洩能燥、能散能行，服用夏枯草可以打通氣血瘀滯，行氣散瘀，正確應用可以用於散結消腫，而且在夏枯草中含有夏枯草甙、熊果酸、齊墩果酸、芸香甙、金絲桃甙等活性物質，適當的服飲一些夏枯草涼茶可以啟用凋亡促進因子，致使細胞凋亡，起到消腫散結的功效。

夏枯草涼茶要煲多久

30分鐘左右即可。

夏枯草是一種中藥材，從藥性的角度來說，夏枯草經過30分鐘的熬煮之後，夏枯草中的有效成分基本上已經全部析出了，之後將夏枯草盛出，待夏枯草涼茶變涼之後就可以繼續飲用了，若覺得茶水的味道比較單調的話，還可以在熬煮的時候，在湯水中加入金銀花、菊花、桑葉等一起熬煮，這樣的話清熱的效果更佳。