璃沙含海
停止擠壓
痘痘裡面有硬塊又嘗試了去擠擠不出來的話，這個時候首先要做的就是停止擠壓。這種情況的出現可能是患有毛囊炎也可能是封閉性粉刺等，盲目的擠壓只會對面板造成損害而不利於痘痘恢復。
硫磺皂清洗
用硫磺皂清洗臉部，能夠幫助清除多餘的油脂汙垢，減輕毛孔的負擔的同時還能夠幫助消炎殺菌，對於痘痘裡面有硬塊擠不出來是有促進作用的。硫磺皂清洗能使面板的油膩減少，灰塵等髒東西落在面板上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。
中藥祛痘
材料：蒼耳子3克，艾葉3克，地膚子3克，吳茱萸3克，威靈仙3克，蒸餾水20毫升。
做法：將以上的5味中藥研磨成細末，攪拌均勻後加入蒸餾水攪拌成膏狀後敷在硬塊痘痘上大約20分鐘後清洗乾淨即可。
效果：能夠幫助祛痘，對於硬結型的痘痘有很好的緩解去除效果。
注意：面板較為乾燥的出現硬結痘痘最好能夠一週使用1次，油性面板可以一週使用2~3次。
塗抹蘆薈膠
蘆薈膠具有很好的消炎祛痘的效果，如果是痘痘裡面有硬塊擠不出來而你又嘗試多次擠壓的話，最好能夠塗抹蘆薈膠，蘆薈膠能夠幫助祛疤痕痘印，硬結痘痘強迫擠壓是很容易導致色素沉著，形成疤痕痘印的，塗抹蘆薈膠不僅幫助祛痘還能夠防止長疤、長痘印。
醫生指導下用藥
對於較為嚴重的痘痘的話，可以在醫生的指導下使用藥物幫助祛痘，另外體內雄性激素分泌較多的話也會出現痘痘裡面有硬塊擠不出來的情況。不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。具體用藥請遵循醫生的指導。
保持良好的生活習慣
很多人之所以痘痘會變硬紅腫，是因為不良的生活習慣所致，因此要養成良好生活習慣，飲食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，多吃蔬菜、水果、多飲開水，保證充足的睡眠時間。
堅持多做一些室內的大幅度運動，以加快血液迴圈，促使體內的廢物及時排出體外，使面板在不斷的出汗過程中保持毛孔通暢，隨後及時加以清洗。
痘痘裡面有硬塊是怎麼回事
一般情況下痘痘裡面有硬塊多是由於護理不當導致的，特別是長了痘痘之後擠壓，但是沒有擠乾淨，而沒有擠乾淨的痘痘裡面的皮脂分泌物會二次發炎導致封閉後的肌膚裡面逐漸的發酵，所以在不能夠修復的情況下部分人會出現硬塊，或是本來小的硬塊面積會變大且顏色也會發生變化。
怎麼預防長痘痘
做好清潔工作
做好臉部的清潔工作，能預防痘痘的生成，選擇適合自己膚質的洗面奶，早晚兩次清潔，使用溫水洗臉清潔效果會更好。洗臉水溫度不要過冷過熱，一天洗臉次數也不要超過三次。
定期去角質
當皮脂腺變得活躍，臉部的新陳代謝也變得快速了，代謝出來的死皮沒有及時的脫落，就會堵塞毛孔產生痘痘，所以定期的掃清肌膚的老廢角質，不僅能預防痘痘的生長，還能改善暗沉粗糙的膚質。
平常肌膚可以每半個月去一次角質，敏感肌膚可以一月一次，油脂分泌特別旺盛的建議每星期去一次角質，不過要注意不能使用粗顆粒、磨砂型的。
補水保溼工作不能少
肌膚乾燥容易引起肌膚水油分泌不平衡，導致痘痘的生成，所以肌膚的補水是預防痘痘非常關鍵的一步，肌膚水嫩健康，免疫力自然也強了，就能有效預防痘痘了。
規律生活
想要徹底有效的控制臉部出油量，最根本的一個方法還是有規律的生活以及配合飲食的控制，例如減少熬夜、減少油炸食物、高脂食物的攝取量、多運動等。
