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孕婦可以每天喝檸檬水嗎孕婦喝檸檬水好不好

書生君博

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檸檬水是大家經常飲用的一種飲品，可以起到美白養顏的效果，所以很多孕婦媽媽也是十分心動。那麼孕婦可以每天喝檸檬水嗎？

孕婦可以每天喝檸檬水嗎

孕婦可以每天喝，但要適量。

檸檬又被稱為“宜母果”或“宜母子”，是一種適宜孕婦食用的飲品。檸檬所含的營養豐富，除了含有豐富的維生素C、A、P以外，還含有檸檬酸、蘋果酸等有機酸，鈣、鐵等礦質元素，有利於準媽媽吸收營養，安胎養胎。

孕婦適量飲用檸檬水可以有效緩解胎動不安，妊娠嘔吐。孕婦喝檸檬水與普通人飲用檸檬水一樣，可以淨化血管，防心血管疾病，排毒養顏，豐富的維生素C能提高免疫力，多種果酸能緩解食慾不振。

檸檬水中含有很多檸檬酸，孕婦適量飲用可以促進食慾、防止妊娠嘔吐，但如果一次飲用過多會導致胃酸過多，引起噁心、反胃，對胃造成傷害。

將新鮮的檸檬切片，按加水量和口味取用2~5片放入乾淨的玻璃杯中，加入60攝氏度的清水，待之涼到40攝氏度左右，加入適量蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

釋出於 2023-04-25