茉莉和檸檬能一起泡茶嗎 檸檬茉莉茶的作用

茉莉和檸檬能一起泡茶嗎

能一起泡茶。

檸檬中含有大量的維生素C、有機酸、礦物質等，營養豐富，中醫認為，其性溫、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，而茉莉花芳香怡人，性溫，味辛、甘，能行氣、平肝、解鬱，兩者性味相似，藥效不衝突，可以一起泡茶。

檸檬茉莉茶的作用

生津止渴

檸檬味道較酸，含有維生素C、維生素B1、檸檬酸、蘋果酸及鈣、磷、鐵等礦物質，茉莉花和檸檬一起泡茶，不僅可以改善口感，還有生津止渴、開胃醒脾的功效，適合食慾不振、神疲乏力者飲用。

排毒養顏

檸檬中含有多種維生素，尤其富含維生素C，還含有大量的有機酸，有抗氧化的作用，常喝檸檬茉莉茶，可以促進肌膚的新陳代謝，有排毒養顏、延緩衰老的作用。

清熱明目

檸檬有清熱化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清熱瀉火，兩者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用於瘡毒、口乾舌燥等症狀，常喝檸檬茉莉茶可以緩解眼睛疲勞、乾澀等。

茉莉和檸檬怎麼泡茶喝

茉莉檸檬茶

原料

檸檬、茉莉花茶、蜂蜜。

做法

1、將檸檬洗淨，切成片狀，放入茶壺中；

2、加入茉莉花，沖泡沸水，蓋燜幾分鐘；

3、稍涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻，即可。

茉莉泡茶有哪些搭配

茉莉菊花茶

原料

茉莉、菊花、冰糖、開水。

做法

1、準備好茉莉、菊花，洗淨放入茶杯中；

2、放入冰糖，用沸水沖泡，攪拌均勻；

3、蓋燜5分鐘左右，即可飲用。

茉莉枸杞茶

原料

茉莉、枸杞、蜂蜜、開水。

1、將枸杞、茉莉洗淨，瀝乾水分；

2、將枸杞、茉莉放入杯中，沖泡沸水；

3、蓋上壺蓋，燜五分鐘；

4、加入蜂蜜，拌勻即可。

哪些人不宜喝茉莉檸檬茶

1、胃潰瘍患者

檸檬中含有大量的果酸，可以刺激胃酸的分泌，若胃潰瘍患者食用，可能會使胃酸分泌過多，對胃黏膜造成傷害，從而加重病情。

2、便秘患者

茉莉檸檬茶雖氣味芳香，營養豐富，但是含有一定的鞣酸，這類物質有吸附、收斂的作用，可以收斂腸胃黏膜，若便秘患者飲用，可能會加重便秘。