妊娠斑能自行消退嗎

什麼是妊娠斑

妊娠斑是由於孕婦孕期腦垂體分泌的促黑色素細胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使面板中的黑色素細胞的功能增強的緣故，呈茶褐色，分佈於孕婦鼻樑、雙頰，有的前額也會有，屬於妊娠期生理性變化，孕媽媽不必擔心，也不需要治療。

妊娠斑能自行消退嗎

能。孕婦臉上的妊娠斑通常情況下，會在產後3—6個月內自行減輕，甚至消失，而只有部分特殊體質，以及內臟有特殊疾病的女性可能不會消失，需要到醫院做診治。

如何去除妊娠斑

妊娠斑雖然在產後能自動消失，但產後媽媽可以採取一些措施，儘量的減輕妊娠斑的顏色。

1、保護面板，避免陽光傷害，出門最好塗用防曬霜。

2、選用合理的避孕方法，若選用含有雌激素的避孕手段也能導致黃褐斑。

2、養成科學的生活習慣，不吸菸，少飲酒，少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天多喝白開水。

4、藥物治療請教醫學專家，做到安全徹底祛斑而不傷害面板。

祛妊娠斑食療

蕃茄生菜沙拉

功效：蕃茄生菜沙拉最大限度的保留了蕃茄紅素和維生素C，可以很大的發揮祛斑效力。

原料：蕃茄、生菜、沙拉醬。

做法：蕃茄燙過，去皮，切塊，生菜洗淨，煎成稍小的片，與蕃茄混合，調上沙拉醬即可。

蕃茄南米

功效：蕃茄南米不僅口味好，開胃助消化，且其中的番茄紅素又能被人體吸收，同時芝麻、植物油中含有很多的維生素E，是很重要的抗氧化營養素。

原料：蕃茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

做法：番茄洗淨，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬；芝麻炒香；炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即可。