重陽閒麗
按摩法祛斑
產婦將雙手洗淨後，保持臉部肌肉放鬆，先用左手或右手拇指的指腹按照順時針的放下，揉按額頭部位，兩眉頭連線中點的印堂穴30次，再將兩手中指指腹沿著印堂穴分別向上和兩邊輕揉，在揉到太陽穴位置時，揉按太陽穴30次。這樣做能夠使體內氣血通暢，促進面板新陳代謝，將黑色素帶出體外，從而起到改善妊娠斑的作用。
飲食法祛斑
西紅柿祛斑
西紅柿富含抗氧化劑西紅柿紅素，不但能夠幫助面板抵抗紫外線的侵害，還能有效淡化面板深層的色素沉澱，熟吃西紅柿可以起到的祛斑效果比生吃更佳。
黃瓜祛斑
黃瓜中含有豐富的維生素C，能夠起到消退色素的作用，而且黃瓜還含有豐富的鉀精鹽和一定數量的胡蘿蔔素，維生素B1，維生素B2，糖類，蛋白質，磷，鐵等營養成分，經常用黃瓜煮粥喝，可以幫助消除妊娠斑，美白面板。
檸檬祛斑
檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止面板色素沉著，而且它有超強的抗氧化作用，能促進肌膚新陳代謝，幫助淡化色斑。
獼猴桃祛斑
獼猴桃營養豐富，含有豐富的食物纖維，維生素C，B族維生素，維生素D，鈣，磷，鉀等微量元素和礦物質，能夠有效抑制面板內多巴醌的氧化作用，使面板中深色氧化型色素轉換成還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，並有助於消除面板上已有的斑點。
胡蘿蔔祛斑
胡蘿蔔中含有胡蘿蔔素，胡蘿蔔素進入人體後，能在人體內轉化成維生素A，維生素A具有促進血液迴圈的作用，可以有效清除血液中的雜質，減少體內毒素，改善色素沉澱等問題，有效淡化妊娠斑。
自制面膜祛斑
綠豆消斑面膜
材料：白芷，甘草，核桃仁，當歸，綠豆粉，檀香各等分，牛奶，蜂蜜適量，蛋清四分之一個。
做法：將白芷，甘草，核桃仁，當歸，綠豆粉，檀香研成粉末，調入蜂蜜，牛奶和蛋清，將面膜塗於臉部，待風乾後用清水洗淨。
白芷黃瓜面膜
材料：白芷8克，生蛋黃1個，蜂蜜2匙，黃瓜汁一匙，橄欖油3匙。
做法：將白芷研成粉末，調入生蛋黃攪勻，然後再放入蜂蜜和黃瓜汁，將面膜塗於臉部，靜置20分鐘後，用清水洗淨，將面板擦乾後，用棉籤蘸少許橄欖油貼在妊娠斑處，再用熱毛巾敷面，待毛巾冷卻後，將毛巾和棉籤取下。
酸奶燕麥面膜
材料：酸奶或牛奶30毫升，燕麥粉10克。
做法：乾性面板人群取牛奶，油性面板者取酸奶，再調入適量燕麥粉，攪拌均勻。將面膜 塗於臉部，20分鐘後用清水洗淨。
