鄰家惜雪
飲食不當
乳腺癌誘因高脂肪高熱量的飲食與乳腺癌的發病率有一定關係。所以，改變原有的飲食習慣，減少紅肉的攝入量，多吃新鮮蔬菜和水果，能抑制癌細胞的生長。
不良生活習慣
乳腺癌發病率的增長和發病人群的年輕化趨勢，主要跟不良生活習慣有關。現代人每天面對很多競爭，跟以前那種相對自然的生活方式完全不一樣，取而代之的是加班、咖啡、熬夜、快餐，這些都會加大患癌風險。
精神壓力大
長期承受過多的精神壓力，會抑制卵巢的正常排卵功能，使孕酮減少，雌激素相應增高，最終誘發乳腺癌。
生育因素
研究顯示，乳腺癌的發病率隨女人生產年齡的推遲而有所增加，比如25歲生孩子的女性乳腺癌發病率明顯低於30歲生孩子的女性。正常的生育和哺乳能對乳房起到一定保護作用，有效降低乳腺癌風險。
如果你有以上4個特徵中任1個，那就很有可能是乳腺癌高危人群了。
乳腺癌的早期症狀
1.乳房有腫塊、乳頭異常分泌物尤其是血性分泌物。
2.兩側乳房不對稱;乳頭回縮，乳房面板呈桔皮樣改變。
3.乳頭或乳暈處出現表皮糜爛、溼疹樣改變。
4.乳房顯著增大、紅腫，變化進展較快。
5.乳房縮小，乳頭位置回縮。
6.腋窩、鎖骨上淋巴結腫大，有時可感到腋窩內有物體擠壓感。
7.乳房區域性潰瘍或疼痛。常呈間歇性且侷限於病變處，疼痛不隨月經週期而變化。
8.不明原因的骨痛、腰痛、腹脹、上腹氣塊、貧血和消瘦等。
特別提示
總之，早發現和早治療無疑是乳癌防治的發展方向。當前迫切需要的是，大力普及早期乳癌的檢診知識，廣泛開展乳癌普查和婦女自查乳腺，以期早日實現提高生存率和降低病死率的目的。而女性朋友自身也要多加關注自己的身體，好好愛護自己。
