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如何預防乳腺癌

風滿幼怡

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乳腺癌是女性人群中最常見的的癌症，隨著老年人群的增加，肥胖症的增多，口服避孕藥的使用、以及生育年齡較晚、母乳餵養減少等導致乳腺癌發病機率迅速增加。因此對於廣大女性特別是高危女性人群，宣傳瞭解乳腺癌，積極預防乳腺癌有著重要意義。

健康生活習慣

根據世界衛生組織統計，全世界所有乳腺癌死亡病例的21%可歸咎於吸菸、飲酒、體重過重和肥胖症以及缺乏身體活動。不良的生活習慣，例如高脂肪的攝入，可以改變內分泌環境，加強或延長雌激素對乳腺上皮細胞的刺激亦增加乳腺癌的危險性。因此健康的生活習慣，不吸菸、不酗酒、多食蔬果，黃豆製品、魚類、洋蔥、大蒜等食物，合理的控制體重以及適量的體育鍛煉能夠有效的降低乳腺癌的發病機率。

適齡婚育

患有乳房癌的危險性隨著初產年齡的推遲而逐漸增高，女性的第一次足月妊娠可以促進乳腺上皮細胞變化趨於成熟，使上皮細胞具有更強的抗基因突變的能力，同時妊娠可以產生的大量孕激素可以對抗雌激素的增生作用。

母乳餵養

對孩子進行母乳餵養的母親，患乳腺癌的風險較低。而且餵母乳的時間越長，對母體免於患這種癌症的保護也就越大。

藥物預防

對於乳腺癌發生風險高的女性，特別是曾經做過子宮切除手術的女性患者，應透過醫生權衡藥物預防的利弊後根據醫生安排合理採用藥物進行預防，降低乳腺癌的發生機率。

釋出於 2022-09-12