翠芙君
妙招1：冷水洗額頭
當你在辦公室面對上司嚴肅的面孔，或者辦工作上一大堆檔案的時候，衛生間或許是你暫時逃避壓力的好地方。去衛生間用涼水沖洗額頭，能讓你瞬間清新無比。
妙招2：辦公桌上放小玩意
辦公室是很嚴謹的地方，會不自覺的讓你感覺到精神緊繃。為了緩解這種氛圍帶給你的壓力，可以試著放些綠色的盆栽，有趣的小魔方玩具，或者沙漏，感覺很累、很疲憊的時候拿在手裡玩一玩，能快速的幫你釋放一些壓力。
妙招3：寫日記
隨身攜帶一個漂亮的日記本，記載你的壓力和煩惱。這不僅能幫你明確你的壓力來源，還能釋放你的壓力。以後再遇到煩惱的時候，拿出記載的壓力和煩惱來看看，想想“當年這麼難都過來了，還有什麼過不去的呢？“也是一種激勵。
妙招4：爬樓梯
感覺腦袋要爆炸了的時候，從一樓爬到頂樓。上班後我們大都缺乏運動，爬爬樓梯能舒展你的身體，讓你感覺身心暢快，感覺自己壓力大，工作沒有頭緒的時候不妨試試爬樓梯，相信一定會讓你受益匪淺。
妙招9：點香薰
嘗試在辦公室點上你喜歡的植物精華油，迷人的香氣能夠改善辦公室緊張壓抑的氣氛，幫助你舒緩情緒，如果條件允許，是個很不錯的選擇。
妙招10：喝杯茶提神
茶葉中含有的咖啡因能興奮神經中樞，產生提神的功效。感覺腦袋不清晰，精神不振的時候，可以試試暫停工作，先喝杯茶，能很快的起到提神醒腦的作用。但是經期女性或者失眠的人不建議用這個方法。
