凌曉郎
這8種食物不能和香蕉一起吃
1. 馬鈴薯
如果兩樣食物一起使用或是沒有相隔15分鐘的啦，兩者所含有的元素就會發生化學作用併產生一定的毒素。這些毒素會導致面部長斑，所以愛美的美眉就要記住了，不要一起吃這兩種食物。
2. 芋頭
芋頭營養價值高但忌與香蕉一起吃，一起吃會引起腹脹，中毒。
芋頭中含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。
3. 哈密瓜
哈密瓜與香蕉一起吃會導致腎衰與關節病人病症的加重。
哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高；香蕉含鉀也很豐富。所以腎衰者尿少時不宜吃含鉀量都高的香蕉和哈密瓜以避免雪上加霜。
4. 西瓜
西瓜和香蕉都屬於寒性水果，如果香蕉和西瓜一起吃，會引起腹瀉。
一些容易口腔潰瘍或便秘的人，經常吃寒性水果可以幫助降火排毒，但是如果過量吃寒性水果則會導致氣虛和脾胃不適，所以氣虛體弱的病人在吃寒性水果時更要謹慎適量。
5. 紅薯
紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現象。如果吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵。紅薯和香蕉一起吃會慢性中毒。
甘薯有膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。香蕉和紅薯一起吃會發生不良生化反應，引起身體不適。
6. 牛肉
記得吃了牛肉就不要吃香蕉，因為會胃絞痛。牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，而且也富含大量的營養。
7. 酸牛奶
一些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了剛從冰箱拿出來的酸牛奶，再加上促進腸道蠕動的香蕉，容易發生腹痛腹瀉等問題。酸牛奶能降低膽固醇。
空腹喝酸奶會因胃內的酸度太強，乳酸菌在胃液裡很難存活，降低酸奶的保健作用。
8. 阿司匹林
阿司匹林與含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等一起吃，容易形成複合體，從而減少初期藥物的吸收速率。
吃香蕉需注意
不能空腹吃香蕉
空腹的時候吃香蕉對胃不好，因為胃腸內幾乎沒有食物可供消化。如果吃了香蕉，肯定會加快腸胃的運動，促進血液迴圈，心臟負荷變大，很容易導致心肌梗塞。
香蕉中含有很多鎂元素，如果空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然升高，從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，會對心血管產生抑制作用。
同時，香蕉中鉀的含量也很豐富，空腹吃時，會使血液中鉀含量高於正常濃度，會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象。
香蕉最好是在飯後30分鐘至60分鐘之間吃。香蕉在正確的時間吃有益於排便，也可以美容養顏。
腎病患者最好不要吃香蕉
腎炎患者是不可以吃香蕉的，因為香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，腎炎患者的派濾功能比較差，香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，進而促進腎病的加重，所以腎病患者最好不要吃香蕉。
每天上午和下午吃香蕉最好
下午4點的時候，人們會有一點點的飢餓感，雖然吃香蕉能夠補充能量，但是晚餐就不能吃太多，這樣對減肥非常有益處。
早上10點左右也是吃香蕉的好時間，經常在電腦旁的人吃香蕉可以防輻射，讓身體更健康。
糖尿病患者和關節炎患者也不宜吃香蕉
香蕉的含糖量是比較高的，會使血液迴圈減慢，代謝物堆積。關節炎和糖尿病患者不應該吃香蕉，否則會加重病情。
體質偏虛寒者不要吃香蕉
香蕉性寒，體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒、虛寒、腎炎也不要吃香蕉。
以上幾種病人如果吃香蕉不利於身體的健康。還有懷孕期腳腫的患者，也最好不要吃香蕉。
