天天健康

中醫按摩解秋乏

六陽樂山

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度過了炎炎夏日之後，終於迎來了秋高氣爽。在這個季節，人體排汗量相比較夏天來說已經少之又少了。人的整個身體的水鹽代謝都慢慢恢復到平衡狀態。於是，身體一下就鬆懈下來了。

按摩三穴位解秋乏

我們最直觀的感受就是身體莫名其妙覺得很是乏困。這就是秋乏到了。秋乏雖然不會對身體產生很大的傷害，而且可以自行消除，但是，中醫還是能夠教大家按摩三處穴位，在必要的時候可以有效解決秋乏，達到提神的目的。

太陽穴位於眼角旁邊的凹陷處。經常按摩此穴不僅僅是可以解秋乏，還能緩解頭痛。但是按摩太陽穴的時候不可用力過大，只要能夠感覺到酸脹感即可。

風池穴位於頸部，在髮際尾部抬頭有一凹陷處就是風池穴所在。經常按摩風池穴，除了可以解除秋乏之外，還能夠緩解眼睛疲勞，緩解肩周疼痛。特別適合長期面對電腦的上班族。

百會穴位於我們的頭頂正中的最高點。經常按摩此穴位不僅可以提神解秋乏，還可以促進陽氣迴圈。百會穴所在之處為手足三陽經與督脈陽氣交匯之處，陽氣甚旺。

秋乏不是病，困起來也挺要人命的。學會按摩這三個穴位，還怕秋乏壞事不成。

釋出於 2022-04-30