妙夢君
孕婦奶粉並非一定要喝
孕婦奶粉並非一定要喝，甚至多數孕婦都沒有必要喝。一般情況下，孕婦會單獨補充葉酸等營養物質，而且會比平時注重營養，所以孕期一般不會缺乏營養。此外，一些奶粉宣傳中新增的DHA營養物質，在日常飲食中也能補充，比如深海魚類富含DHA，動物肝臟如豬肝等蛋白質含量豐富，最好每週食用一至兩次，瘦肉、蔬菜等含有豐富的葉酸，可以多吃一些。
當然，不少職場女性長期在外就餐，常規飲食很難做好孕前營養儲備，那麼，這類女性可以喝些奶粉，無論是孕婦奶粉還是普通的奶粉都行，每天一杯，約250毫升。
有條件的孕婦可以喝孕婦奶粉
醫生建議有條件的準媽媽可以喝孕婦奶粉。因為孕婦奶粉是根據孕媽咪特殊的生理需求特別配製的，在牛奶的基礎上，新增葉酸、鐵質、鈣質、DHA等孕期所需要的營養成分，可以滿足準媽媽在孕期的特殊需要，為小寶寶的健康發育起到積極作用。
對於沒錢喝孕婦奶粉或者沒打算喝孕婦奶粉的人，不必跟風，只要葷素搭配合理，營養均衡，所有人體需要的元素都能透過日常飲食獲得。
孕吐嚴重時可以喝孕婦奶粉
孕期反應厲害，經常噁心、嘔吐，容易造成營養不良。喝孕婦奶粉可以補充很多丟失的營養元素。而且與多維片和鮮牛奶比起來，孕婦奶粉更容易飲用，對消化道負擔最小。不過需要提醒的是孕吐很嚴重的準媽媽，最好選擇一款口味清淡的孕婦奶粉。
孕婦喝孕婦奶粉的好處
補充葉酸
孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，一旦攝取不足將會導致胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經管畸形，如脊柱裂等。孕婦奶粉中，新增葉酸成分，能有效補充孕婦所需。但大部分孕婦，在孕早期都會在醫生要求下，額外補充葉酸的。
緩解孕期不適
70%～80%的孕媽咪在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利於胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。
促進胎兒大腦發育
良好的腦部發育離不開充足的腦部營養，尤其是DHA。眾所周知，海魚和海產品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋汙染問題的日益嚴重，透過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。
不宜喝孕婦奶粉人群
1、患有妊娠期糖尿病的孕媽咪最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。
2、體重超標、體重增長過快的孕婦在選擇孕婦奶粉之前也應慎重考慮，因為孕婦奶粉與鮮奶相比，脂肪含量及熱量都相對較高。
注意事項
如果孕婦營養均衡，平時胃口好，從飲食中已經能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素，胎兒發育正常，體重增長平穩，就不需要額外補充孕婦奶粉或複合維生素。否則容易造成營養素過量的問題，對孕媽媽和胎兒不利。
對於習慣喝孕婦奶粉的準媽媽，不要擅自增加飲用量，否則容易造成某些營養元素攝入量超標，反而有害健康。一般來說，孕婦奶粉的產品說明上都會建議準媽媽每天喝1~2杯。
