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海參怎麼煮粥最好吃 海參煮粥的方法

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海參中富含氨基酸、維生素及微量元素等,營養豐富,有滋補身體的功效,人們常用海參熬粥喝,那麼,海參怎麼煮粥最好吃呢?

海參小米粥

原料

海參3只、小米50克、雞湯、枸杞、鹽。

做法

1、小米用清水浸泡,放入燉鍋中,加雞湯煮粥;

2、鍋中加清水,放薑片煮開,放入海參,加料酒調味;

3、小米粥煮好加鹽和枸杞調味,將燙好的海參加入;

4、繼續燉煮10分鐘左右,即可食用。

枸杞海參粥

原料

海參30克、枸杞30克、淮山藥30克、糯米100克。

做法

1、將海參浸透、剖洗乾淨,切片煮爛;

2、將糯米、淮山藥、枸杞子煮成稀粥;

3、倒入海參,再煮片刻;

4、加鹽調味,即可食用。

海參青菜粥

原料

海參3只、青菜一小把、胡蘿蔔一小塊、大米100克。

做法

1、大米淘洗乾淨,青菜洗淨;

2、海參泡發後切小塊;

3、鍋中放水,燒開水後放入大米煮,加入胡蘿蔔丁煮;

4、再加入海參、薑絲和鹽煮約5分鐘;

5、加入青菜煮兩分鐘;

6、加入胡椒粉和香油,即可。

海參大棗粥

原料

海參2只、大棗10個、米適量。

做法

1、將大米淘洗乾淨,倒適量水浸泡;

2、將海參洗淨泡發,切成片狀;

3、砂鍋中倒入浸泡後的大米,大火煮沸;

4、加入大棗、海參,小火熬煮;

5、加適量鹽,即可食用。

香菇海參粥

原料

大米、香菇、海參、香菇、薑絲、香油、鹽。

做法

1、米用清水浸泡15分鐘左右待用;

2、泡發好的海參切小塊兒,香菇切條或小塊兒,薑絲備好;

3、砂鍋置火上,新增適量清水,米也放進去;

4、先小火煮兩三分鐘讓砂鍋預熱,再大火煮開,攪動幾次;

5、煮開後轉小火,輕輕攪動兩次,待米膨脹後加入香菇;

6、米粒將近開花時放入薑絲和海參、鹽,小火褒10分鐘左右;

7、關火後滴入香油,再撒上香蔥碎,即可。

釋出於 2024-12-01

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