紅薯不能和什麼同吃 吃紅薯和南瓜會發胖嗎

紅薯不能和什麼同吃

高蛋白食物

吃紅薯的時候不建議食用高蛋白的食物。

1、紅薯中含有大量的澱粉物質和纖維素，食用不易消化，而高蛋白的食物也不容易消化，因此吃紅薯的時候再食用大量的蛋白質，會加重消化不良的情況。

2、並且紅薯中含有一些氧化酶，食用紅薯會在人體中產氣，因此吃紅薯的時候不要食用高蛋白質的食物。

常見的高蛋白的食物有：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、大豆、黑豆、魚類、蝦等。

富含鞣酸的食物

吃紅薯的時候不建議食用富含鞣酸的食物。

紅薯中含有大量的澱粉，食用會刺激腸胃分泌胃酸，而富含鞣酸的食物在大量胃酸中會發生反應生成不易消化的沉澱物，容易導致腸胃出現不適的情況，嚴重會出現腸胃出血和腸胃潰瘍。

常見的富含鞣酸的食物有：柿子、葡萄、山楂、竹筍、李子等。

富含糖分的食物

吃紅薯的時候不建議食用富含糖分的食物。

紅薯本身含糖量較高，食用容易刺激胃酸的分泌，當胃酸分泌過多的時候，容易出現胃粘膜受到刺激，引起泛酸的情況，嚴重會出現“燒心”的感覺，因此吃紅薯的時候再和其他富含糖分的甜食一起食用，會出現反酸，胃食道反流的情況。

常見的富含糖分的食物：糖果、巧克力、綠豆糕、棉花糖、汽水等。

吃紅薯和南瓜會發胖嗎

南瓜和紅薯吃了會不會長胖，需要看吃的方式。

南瓜和紅薯都是都是低熱量，並且含有豐富纖維素的食物，按理說不應該長胖，但是南瓜和紅薯的澱粉含量都高，因此食用方式不對的話還是會長胖的。

紅薯發黴了切掉能吃嗎

紅薯發黴了切掉也不建議食用。

紅薯是一種含有豐富澱粉和水分的食物，容易滋生細菌，並且紅薯發黴一般都是被黴菌感染之後，黴菌在紅薯外表和內部同時滋生，黴菌大量滋生成菌落，才能看見發黴。此時黴菌已經感染了整個紅薯，因此切掉了發黴的部分，也不適合食用了。

吃了發黴的紅薯怎麼辦

立即停止食用

一旦發現使用的紅薯已經發黴。需要立即停止食用，以免出現身體不適或加重身體不適的情況。

喝一些溫水

吃了發黴的紅薯可以喝一些溫開水或者米湯，具有促進已經食用的紅薯代謝的作用，可以防止出現不適的情況。