落雁安娜
香蕉和牛奶可以一起吃嗎
香蕉和牛奶可以一起吃。
香蕉和牛奶一起吃不存在相剋現象，反而還有利於人體補充更多的營養。
一般來說，牛奶不能和酸性水果一起吃，香蕉屬於弱鹼性水果，同食不會有不良反應。
部分人群兩者同時食用後出現腹瀉等不良反應，多半是由於食用不當或過量食用造成的。
吃香蕉喝牛奶會咋樣
牛奶含有鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬、礦物質等多種豐富的營養元素，香蕉也含多種維生素和微量元素。牛奶和香蕉同食可以補充人體多種營養元素，有利於人體消化吸收。
再者，牛奶和香蕉營養價值都非常高，牛奶可補充人體鈣質以及提供優質的蛋白質，而香蕉可以提供豐富的礦物質和維生素，而且香蕉中含有的糖類還可以為人體提供能量。
香蕉和牛奶怎麼一起吃好
香蕉和牛奶可以直接一起吃，也可以加上蜂蜜打成香蕉牛奶來飲用，這樣的喝法可以起到很明顯的潤腸通便，排毒養顏功效。
香蕉和什麼食物相剋
哈密瓜：哈密瓜與香蕉同食會導致腎衰與關節病人病症的加重。因為哈密瓜含糖量在15%左右，鉀離子含量相當高。而香蕉含鉀也很豐富，據檢測，每100克香蕉含鉀283~472毫克。因此，腎衰者尿少時不宜同食含鉀量都高的香蕉和哈密瓜，避免雪上加霜。
芋頭：香蕉和芋頭中的營養成分會產生一定的化學反應，產生不易消化的沉澱物質，一起吃容易引起腹脹、腹瀉。一般建議不要一起吃。當然，也有些消化能力強的，吃了可能也沒有很大反應，但謹慎起見還是不要一起吃。
紅薯：紅薯屬於高澱粉類食物，香蕉、紅薯同食會發生不良生化反應，引起身體不適。紅薯和香蕉吃後容易脹肚子，很難消化，而且還伴有胃反酸現象，吃多了，會造成食品長時間停留在胃裡，產生胃堵，容易形成結石。而且，如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會慢性中毒。吃過香蕉後4小時內最好不要食用紅薯。
牛肉：水果中的草酸遇到胃中食物所含有的鈣,蛋白,等會形成諸如草酸鈣類的人體難以消化的物質,容易造成拉肚子，而香蕉和牛肉一起吃容易導致心絞痛。
牛奶和什麼食物相剋
楊梅：楊梅含有豐富的果酸，牛奶中含有大量的蛋白質。若二者同時食用，楊梅中的果酸會使牛奶中的蛋白質凝固，影響蛋白質消化吸收。
獼猴桃：獼猴桃富含維生素C，是很好的抗氧化劑，能夠防癌、抗癌，但是臨床發現，在吃過獼猴桃後再喝牛奶，會出現腹瀉、腹痛、腹脹等症狀。其原因是維生素C與奶製品中的蛋白質凝結成塊，影響了消化吸收。
棗子：吃棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
