向松桑
女性肝臟不好有何表現
1、女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會出現痘痘，毛孔粗大等；其次，看面板和眼睛，肝不好時會出現皮膚髮白，發黑，亮眼睛出現乾澀、看不清楚，說明肝區供血不足，眼睛營養失衡，眼睛也會出現發黃症狀（特別是鞏膜）。
3、女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲藏”、“調節血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養、調節激素等功能，肝還是人體最強的解毒排毒系統和營養輸送系統，滋養著女人全身的臟器。
肝臟不好有什麼影響
若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮症狀。
現代社會里，來自家庭、工作的壓力讓女人們更加容易生氣，而一旦心裡長期憋了悶氣，肝氣就容易鬱結，如此惡性迴圈，面板和麵貌會變老。此外，肝臟不好容易引起疲勞、食慾不振、消化不良等一系列的健康問題。所以，要保持青春養肝勢在必行。
怎麼養肝最好
肝臟需要蛋白質
蛋白質能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用，正常人每天攝取的優質蛋白應該多於90克，可多吃雞蛋、豆腐、魚等這些高蛋白低熱量的食物。
肝臟需要維生素
研究表明，維生素A能阻止和抑制肝臟中癌細胞的增生，還能幫助化療病人降低癌症的複發率。建議每天攝入維生素A，男性為800微克，女性為750微克，胡蘿蔔、菠菜、番茄、魚肝油等都含有大量維生素A。
肝臟需要綠色食物
中醫認為，“青色入肝經”。綠色食物有助於肝氣的迴圈和代謝，舒緩肝鬱，多吃綠色的食物能起到養肝護肝的作用。其中，西蘭花、菠菜、青蘋果能舒緩肝臟，幫助排毒。
酵素養肝原理
肝臟裡的酵素有著輔助臟器工作的作用。據說，人體中用5000種以上的酵素在發揮著作用。其中，肝臟裡就有2000中之多的酵素在活動著。
來自新增物、農藥等所有的有害物質，由肝臟裡的酵素來輔助肝臟解毒。也同樣分解排洩出酒精裡的有毒物質。所以，體內酵素含量高的人，即使喝酒由於體內分解毒素能力強，給身體帶來的負擔就小，也不容易酒後不適。像這樣的人體必需的酵素被稱為“潛在酵素”，可以促進新陳代謝，提高免疫力和自然治癒能力。
