元冬殿下
第一招：看形體
脾胃不好的人，從外表就能看出來：
1.有的面色蒼白，口唇沒有一點光澤。
2.有的過於消瘦，好像一陣風就能吹倒。
3.有的很胖，看似體格龐大，但一點都不結實。
4.還有的說話有氣無力，精神不振，未老先衰。
以上症狀多是由於脾胃功能受損所造成的。
第二招：看五官
1、臉色發黃
一個人的臉色暗淡發黃，可能是脾虛，主要表現為吃飯不香，飯後肚子發脹，有腹瀉或便溏症狀。
如果沒有及時治療，臉色就會逐漸變成“萎黃”，即臉頰發黃、消瘦枯萎，這是因為脾的氣和津液都不足，不能給身體提供足夠營養造成的。
2、睡覺流涎
《黃帝內經》指出“脾主涎”，這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。一旦脾氣虛弱，“涎”就不聽話了，睡覺時會流口水。
3、口唇無華
一般來說，脾胃功能正常的人，嘴唇紅潤、乾溼適度、潤滑有光。如果一個人嘴唇乾燥、脫皮、無血色，說明脾胃不好。
4、鼻頭暗淡
鼻頭正中有一個小坑，以小坑為中心，周圍就是反映脾臟生理功能、病理變化最明顯的區域。
鼻色黃多見脾胃溼熱；色青多為腹中痛；鼻翼發紅的人，多有胃熱；鼻頭髮青伴有腹痛，也說明脾胃功能不好。
5、眼瞼異常
眼瞼主脾，如果眼瞼發紅，說明有脾熱。如果眼瞼不但發紅、破潰，就是脾溼熱。眼瞼黃白且不均勻，可能是積食。若整個眼白髮黃，首先考慮黃疸，是溼困脾胃肝膽所致。
第三招：看生活狀態
1、納呆
不想吃飯、吃飯不香。
2、腹脹
不吃不脹，吃一點東西就發脹。
3、拉肚子
水和糞便能分開叫“腹瀉”，水和糞便均勻混合叫“便溏”。
4、便秘
如果脾胃運化能力減弱，就會導致大腸動力不足，繼而造成功能性便秘。
5、睡眠不好
古語講“胃不和，臥不安”。脾胃不好的人，睡眠質量也會降低，出現入睡困難、驚醒、多夢等問題。
如果以上症狀您有大部分都符合，那麼，您可能需要及時就醫了。
