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按摩公孫的最佳時間按摩公孫作用

暴風晟華

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公孫是脾經上的絡穴，與衝脈相通，既能調脾經，又能調衝脈。“八脈交會八穴歌”說，“公孫衝脈胃心胸”，取之有“理氣止痛”的功效，人的胃，心，胸疾患可以透過按摩公孫來治，那麼按摩公孫的最佳時間是什麼時候呢？

按摩公孫的最佳時間

公孫穴屬足太陰脾經，上午9點到11點，氣血流注於脾經，此時是按摩公孫穴的最佳時間。

正坐垂足，從足大趾內側後一關節處往後推按能找到一個弓形骨，弓形骨後端下緣的凹陷處即是公孫穴。

公孫為足太陰脾經絡穴，八脈交匯穴之一，通於衝脈，具有健脾化溼，和胃理中，通調經脈，除痰除煩之功，所以它既能調脾經又能調衝脈，本穴有聯絡脾胃二經各部氣血的作用，故可調養脾胃二經上的疾患。

公孫是脾經和衝脈能量的匯集點和調控中心，多用於治療胃痛，嘔吐，飲食不化，腸鳴腹脹，腹痛，腹瀉，痢疾等症；同時，本穴還通於衝脈，衝脈能調節十二經氣血，故公孫常和內關配伍通調氣血，治療心，胸，胃，腹等疾患，改善胸痛，腹痛，胃痛，心痛等症狀。

1.旋按法：盤腿端坐，用左手拇指按右足公孫穴，左旋按壓15次，右旋按壓15次，然後用右手拇指按壓左足公孫穴，手法同前。

2.揉按法：用拇指或食指指端反覆揉按公孫穴，稍有疼痛感即可。

3.指壓法：用手指的指腹垂直用力按壓穴位，以有痠麻脹感為宜。

釋出於 2021-09-06