柚子皮可以用來泡腳嗎 柚子皮泡腳有什麼好處

柚子皮可以用來泡腳嗎

柚子皮是可以用來泡腳的。

泡指令碼身就是一種非常好的保健方式，尤其適合冬天，如果在泡腳的時候加上一點柚子皮，那麼對於身體健康會更有好處。

柚子皮泡腳有什麼好處

治療腳氣

柚子皮煎水洗醫治腳氣效果很好，將柚子皮放水裡煎開，然後泡腳，可以起到止癢，消炎，癒合傷口的效果。有腳氣的人群無妨試試，用柚子皮泡腳一定會有好的效果，雖然泡的時候會奇癢難忍的苦楚，但是泡過之後會帶來輕鬆愉快。

去除異味

柚子皮的氣味清香，有提神醒腦的功效，很多人都喜歡聞。用柚子皮煮水之後，用來泡腳，可以很好的去除腳部的異味，是腳上彌留柚子的香味。

促進血液迴圈

柚子皮煮水後堅持泡腳，可以促進血液迴圈，可促進新陳代謝，加強體內迴圈，輸送血液至足部末梢，有助於血液迴圈帶走體內的廢物並供給養分，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。

柚子皮泡腳的注意事項

1、時間不宜過長，以15到30分鐘為宜。在泡腳過程中，由於人體血液迴圈加快，心率也比平時快，時間太長的話，容易增加心臟負擔。另外，由於更多的血液會湧向下肢，體質虛弱者容易因腦部供血不足而感到頭暈，嚴重者甚至會發生昏厥。

2、底部面積大的桶或盆，能讓雙腳舒服地平放，浸泡到腳踝上方即可，水浸到小腿肚最佳，因此最好用底部面積較大的木質桶或盆。

3、泡腳時看看電視、看看書報十分愜意，但其實這是不大好的習慣。看書、看電視的時候需要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，建議泡腳的時候聽聽一些輕音樂，放鬆身心。

4、冬天泡腳多數人都喜歡用非常熱的水，但是溫度過高容易使血管擴張過度，迴流過多，容易出現頭暈、頭脹，所以一般泡腳的溫度建議在45℃左右。

5、睡前泡個腳也是很多人的選擇，泡完腳後我們都會認為身體暖了，直接蓋上被子睡覺更能保暖，其實在泡完腳後，溫度並未完全到達全身，此時建議對腳部、小腿做一些簡單易行的按摩，讓熱量傳到全身，在冬天這樣睡覺更加保暖。