花拳醉南
艾水泡腳可以天天泡嗎
不建議天天用艾水泡腳。
偶爾用艾葉泡水可以養護身體、去除寒氣。但經常用艾葉泡腳會將虛火、寒火往下引，引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而對身體有害。
每天艾水泡腳有什麼危害
過量的使用艾葉，會使身體出現虧虛，會出現頭痛、頭暈、耳鳴，還會出現眼睛乾澀、人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘。
艾水泡腳多久泡一次好
艾葉泡腳不宜過於頻繁，每週2～3次即可。泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應暫停泡腳休息。
艾水泡腳怎麼做
1，取艾葉一小把煮水後泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎後放入泡腳桶裡，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開後再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。
2，把艾葉放到鍋裡面去煮，滾開15分鐘後，把艾葉撈出，把水倒到桶或者盆裡面去，待它自然涼到合適的溫度之後，再把雙腳放進去泡就可以了。
艾水泡腳什麼時候泡
艾水泡腳最好是在晚上睡覺之前泡，這樣可以暖腳以促進睡眠，每次泡的時間需要保持在二十分鐘左右，時間太短沒能好好發揮到艾水的作用；太長時間的話會傷元氣，所以保持二十分鐘左右是最好的。
女人用艾水泡腳有什麼好處
改善手腳冰涼和體寒
艾水有祛寒溼的功效，而風寒感冒通常都是因為身體受涼，抵抗力低下所引起的。在日常生活中使用艾水來泡腳，不僅可以防治感冒，還可以改善手腳冰涼和體寒等症狀。
通經絡
艾草能通十二經絡，調理陰陽。經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。
去腳氣和腳癬
艾草具有抗菌和抗病毒、抗過敏、增強抵抗力的作用，所以經常用艾草泡腳可以去除腳氣和腳癬。
暖宮調經
艾草有很好的暖宮調經作用，女性用艾草泡腳，有助於調理氣血、驅趕寒溼，調經溫經，好處多多。
驅寒
用熱水泡指令碼身就可以起到促進人體血液迴圈、趕走人體體內溼氣的作用，再加上艾草具有疏通經絡、調理陰陽等功效，從而使泡腳驅寒效果更佳！
去虛火和寒火
絕大多數人都有過咽喉腫痛、口腔炎、空腔潰瘍等經歷，而這些都跟虛火旺盛或者寒火旺盛有關，而用艾草泡腳之後能起到很好的緩解作用。
養生小貼士
1，用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物，可以在艾葉水泡腳的同時，喝上一杯生薑紅棗水，這樣即去了寒又不瀉氣。
2，飯後半小時內不宜泡腳。飯後泡腳會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。
3，泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
4，泡腳時間不宜過長。很多人喜歡從很燙泡到水全涼了，甚至有的不停新增熱水持續泡一二個小時，這樣對身體並無進益，建議泡腳時間以半個小時左右為宜。
