是靜嫻吖
艾葉泡腳艾葉要煮多久
20-30分鐘即可。
艾葉泡腳一般採用的艾的葉子部分來煮水，煮的時間並沒有嚴格規定，不過也不宜久煮，在20-30分鐘為宜，時間太短的話，艾葉的藥效成分還未溶解到水中，泡腳效果不好，而時間過長，艾葉容易煮爛，到時候水質比較渾濁，影響泡腳體驗。
另外艾葉泡腳時間上也不能過長，在15分鐘為宜，以泡到身體微微出汗停止，若時間過長，反而會導致人無力、頭暈、口渴、上火等不適。
艾葉泡腳艾葉用開水泡好還是煮好
煮好。
艾葉如果直接用開水泡的話，部分藥效成分無法溶解到水中，透過加熱煮一段時間，可以把艾葉的藥效成分幾乎全部溶解到水裡，自然泡腳的效果也就更好一些。
建議在煮的時候用一個紗布包裹好艾葉，避免艾葉留在水中，後續也不好撈出。
艾葉泡腳艾葉用陳艾好還是新艾好
新艾好。
艾葉用於泡腳，其藥效成分主要是在揮發油和成分中，而新艾葉中揮發油較多，藥用成分也更多，因此對於抑菌、抗病毒、去溼、驅寒等功效更好一些，不過採摘的新艾要選老葉更好，其藥效成分更高。
而陳艾隨著放置的時間延長，其含揮發油少，燃燒緩慢，火力溫和，燃著後煙少，艾灰不易脫落，用於製作艾絨，在艾灸上使用更好一些。
艾葉泡腳艾葉用量多少合適
艾葉泡腳外用劑量在30克左右合適。
艾葉泡腳不同於口服，其劑量並無明確規定，一般根據放的水量來確定水劑的藥液濃度，通常一盆水泡腳，放30克左右的幹艾葉為宜，若是新鮮艾葉則是幹艾葉的5倍比較合適，不僅可以有效達到泡腳的療效，如：去寒溼、溫經、止痛等，還能避免用量過多導致的上火等不適問題。
艾葉泡腳可以加冷水嗎
可以。
艾葉泡腳的時候，如果溫度特別高的話，就會出現面板燙傷，這個時候可以適當加入冷水來讓溫度降低，而且加涼水也不會對艾葉泡腳的效果造成影響，可以放心用。
要注意艾葉泡腳後多喝些溫開水，不僅可以緩解口乾口渴，還能促進身體代謝，加快排寒排毒。
